ПРО ЗУБЫ

Это была история в 4 года. Я начала её в августе 2022 и закончила в сентябре 2026. Предполагалось, что это будет на 2 года, но все немного затянулось по разным причинам.
Мои ДО и ПОСЛЕ можете увидеть в комментариях. Там не очень приятная фотка зубов.

ИТОГО ПО ЦЕНЕ ВЫШЛО (Я знаю вам всем интересно):
60000+15000+15000+15000  = 105.000 крон (4300 euro) Само лечение и инвизилайны
16*1500 = 24.000 крон (1000 euro) - Чистки зубов
200 крон (8 euro) за упавший аттачмент, хотя не говорили, что берут за это деньги изначально. А потом я уже спрашивала почему и деньги больше не брали
2000 крон (80 euro) - за удаление двух верхних четверок. Все зубы мудрости остались со мной
500 крон (20 euro) взяли за консультацию с хирургом, которую я вообще не просила, а записывалась к ортодонту.
5*500 = 2.500крон (100 euro) за изготовления новых пар, их мне делала 7 раз
13000 крон (530 euro) заплатила за ретейнеры, хотя обещали 11к в начале лечения. А потом передумали и грубили по мейлу “Мы не обязаны спонсировать ваше лечение”

ИТОГО: 147200 крон = примерно 6к евро.
Я не буду рекомендовать клинику, где мне делали элайнеры. Если есть вопросы почему - можете перечитать предыдущий слайд с ценами 😁

Что изменилось за 4 года?
• Я стала пользоваться межзубными щетками и нитями.
• Перешла на электрическую зубную щетку
• Пока еще не купила ирригатор, но иду к нему=)
• Заменила сахар на ксилит где это возможно
• Хожу на чистки зубов и регулярные осмотры к стоматологу
• Держу язык вверху в нёбе
• В течение дня прополаскиваю зубы кокосовым маслом (оно РЕАЛЬНО отбеливает на глазах)
• Постоянно проверяю, сжимаю ли я зубы (это очень сильно связано с ежедневным стрессом)
• Делаю упражнения для спины, осанка и положение головы очень влияет на прикус и зажимы в шее, в голове
• Прошли бесконечные головные боли по утрам, потому что я сжимала зубы, теперь это происходит очень редко
• Челюсть не щелкает при закрывании!

Как вы видите все это комплекс, все друг с другом взаимосвязано. Зубы это не только про зубы, это еще психика, позвоночник, осанка и много других факторов.
Я изначально шла в эту историю ради здоровья, а не красивой белоснежной улыбки. Не могу сказать, что мои зубы стали идеальные и это идеальное смыкание. В процессе лечения было несколько недосмотров и даже ошибок, но все выправилось так, насколько это возможно без операций и с минимальными вмешательствами, прикус точно стал правильнее.

Что теперь?
От ретейнеров я отказалась. Я не хочу железяк во рту, которые постоянно отклеиваются, а приклеивать их назад возьмется не каждый ортодонт в Чехии. Ещё примерно год ходить в элайнерах и день, и ночь, как раньше. Чтобы зубы устаканились на своих местах.
Про пожизненные ночные капы я знала. Так даже лучше если сжимаешь по ночам зубы.

Теперь, спустя четыре года, я благодарна себе, что я прошла этот путь, это было увлекательное путешествие 😁 Но повторять я его не хочу😁
И самое классное, теперь можно ДНЕМ ЕСТЬ ЧТО ХОЧЕШЬ, НЕ СНИМАЯ КАПЫ!
Те, кто не носил элайнеры, не представляет, что это такое. В любой момент на улице, просто взял, купил и ЕШЬ! Проходишь мимо кухни и ХОП и в рот печеньку забросил! Кайфую каждый момент.