Про ФАП

Есть такое направление в психотерапии, ФАП называется. Или функциональная аналитическая психотерапия.

ФАП основана на идее, что отношения с психологом – это микромодель всех остальных отношений человека.

Поведение, которое мешает клиенту в реальной жизни, проявляется и в кабинете. А значит мы можем его обнаружить и непосредственно на него влиять.

Клиент жалуется на социальную тревогу?
А как она проявляется в отношениях с психологом? Что прямо сейчас можно сделать вопреки этой тревоге?

Клиент чувствует, что его не ценят близкие?
А как в наших отношениях? Есть ли похожее? Как мы прямо сейчас можем более гибко можем отреагировать на это чувство?

Работать с живым, проявляющимся моменте поведением – не то же самое, что работать с рассказами про него.

Разница примерно такая же, как между игрой на гитаре и разговорами про игру на ней.

⭕️В ФАП мы:

Замечаем проблемное поведение
⬇️
Показываем его человеку
⬇️
Помогаем осваивать более гибкое поведение прямо в кабинете
⬇️
Человек получает новый опыт и экстраполирует его на остальные отношения в жизни.

🪵🪵🪵

ФАП на деле сильно сложнее и интереснее. Там таблички, схемы, концептуализации. Но я учусь писать просто о сложном.

Я изучала ФАП на первом в России курсе в Академии современной психологии. Было много практики, англоязычного текста и новых знакомств. Было здорово.

#ФАП #события #видео