Привет!

Если вы подписались на меня после поста про окно толерантности – добро пожаловать.
Возможно, вам пригодится это шестиминутное видео.

В нем чуть больше про то:
🔸 2:20: как окно толерантности меняется под воздействием травмы, стресса и усталости.

🔸 3:10: что конкретно можно делать, чтобы снижать возбуждение.
Поможет, когда перегрелись или если вы перегреваетесь регулярно.

🔸 4:40: что делать, чтобы поднять возбуждение и немного себя "растормошить", если активации не хватает.

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Мне все еще не нравится, как выглядят мои видео с профессиональной камеры. То ли дело кружки в телеграме))

Разум рассказывает мне, что вы все увидите, как криво сидит мой пиджак и подумаете, как нехаризматично я звучу.

При этом я верю, что лучше переживать и делать, чем переживать, что не делаешь.
Так что держите видео.

P.S: Уверена, ваш разум вам тоже много что рассказывает и это далеко не всегда помогает. Хорошо, что мы можем выбирать, когда его слушать.

#видео #материалы #техники