Такое бывает если влетаетают метеориты
Живешь себе спокойно, планы строишь, задачки рабочие и личные формируешь, а потом бац и влетает метеорит и
И последние 7 дней выдались в потоке… метеорном потоке, прилетали и крупные и мелкие, подгорало будь здоров
В целом тушить пожары от метеоритов - рабочая история, но вопрос в процентном соотношении времени, которое приходится тратить на эти активности. Когда оно переваливает за 20% - уже хреново
Прошла неделя была в соотношении 70/30, не в лучшую сторону, поэтому постов здесь не наблюдалось
А, собственно, написать я хотел про рутину, которой хочу регулярно уделять время, несмотря на все обстоятельства
Знаю, что эти ритуалы наполняют меня энергией. И даже если день пошел не по плану, я могу быть спокоен внутри, что он прошел не зря
Вот основные из них:
- Утренняя зарядка для спины и 2 тысячи шагов на дорожке или по улице
- Кроссфит или зал утром 2 раза в неделю
- Чтение 30+ минут
- Игра на барабанах или гитаре несколько раз в неделю
- Время с семьей без гаджетов, во внимании к Уле и Гордею
- Посты в канал несколько раз в неделю
- Медитация
За последний месяц многие из этих дел выпали из ежедневнего быта и я чувствую внутренний откат к застоявшемуся и раздраженному состоянию
Буду возвращаться, но не через силу, а через интерес и благодарность к самому себе
Думаю раскрыть в отдельных постах, что каждый из ритуалов мне дает. Может еще что то добавиться
Пост за неделю😅
Но написан за 20 минут