گاهی فکر میکنیم نمیتونیم آدم رو رها کنیم...
اما اگر دقیقتر نگاه کنیم، ممکنه چیزی که نگهمون داشته اینها باشه:
🖤 امید به برگشتنش
🖤 نیاز به اینکه دوباره انتخابمون کنه
🖤 خاطرات خوب
🖤 آیندهای که قرار بود باهاش داشته باشیم
🖤 ترس از اینکه دیگه کسی مثل اون پیدا نشه
🖤 نیاز به گرفتن یک عذرخواهی یا توضیح
🖤 یا حتی میل به اینکه بفهمه چه چیزی رو از دست داده
برای همین ممکنه بگیم:
«من فقط خودشو میخوام.»
اما اگر از خودت بپرسی:
«اگر مطمئن بودم دیگه هیچوقت برنمیگرده، دقیقاً برای چی بیشتر از همه ناراحت میشدم؟»
جوابت میتونه سرنخ مهمی باشه.
چون چیزی که باید باهاش کار کنیم، همیشه خودِ آدم نیست...
گاهی احساسیست که رفتنش در ما فعال کرده.
و اینجاست که EFT میتونه وارد ماجرا بشه. 🌱
پست بعدی میریم سراغ یک تمرین برای همین احساس.
Post #10957
143
- ❤ 3
- 👍 3