EFREMENKOGYM

Зал единоборств подготовил для Вас уникальное предложение! Каждую субботу и воскресенье мы готовы провести для Вас незабываемый праздник! День рождения или девичник в компании до 15 человек! Это будет активное и незабываемое мероприятие! Собрать самых близких людей и с пользой для здоровья провести время!

В программе праздника для юных гостей:
- часовая тренировка по выбранному направлению и единоборств;
- мастер-класс от ведущих спортсменов Федерации рукопашного боя;
- спортивная аннииация (чемпионат в PS, VR-очки, эстафеты);
- спортивные эстафеты;
- бумажная дискотека;
- спортивная фотосессия.

Программа девичника:
- часовая тренировка по йоге;
- духовная практика (релаксация под игру на язычковом барабане);
- просмотр выбранного фильма;
- спортивная фотосессия.

Каждую субботу с 16:00 до 21:00
Каждое воскресенье с 11:00 до 15:00 и 16:00 до 21:00

По желанию программу мероприятия можно скорректировать 🤝

Тренировки по тайскому боксу и ММА под руководством Игоря Перескокова

Приглашаем вас на занятия, которые проходят каждый понедельник, среду и пятницу:

▫️20:00 - 21:30
▫️21:30 - 23:00

Член сборной команды России по рукопашному бою Никита Чайкин готовится у Чемпионату Мира, который пройдет 15-20 мая в Бишкеке

Тренировки по боксу под руководством Вадима Кузина

Приглашаем вас на занятия, которые проходят:

▫️Вторник, четверг 20:00-21:30, 21:30-23:00
▫️Суббота 15:00-16:30, 16:30-18:00

#залединоборств #тайскийбокс #mma #тренировки #спорт

Персональные тренировки по борьбе под руководством Вадима Скогорева 🥋

Тренировки по тайскому боксу и ММА под руководством Игоря Перескокова

Приглашаем вас на занятия, которые проходят каждый понедельник, среду и пятницу:

▫️20:00 - 21:30
▫️21:30 - 23:00

EFREMENKOGYM pinned a video

БЕСПЛАТНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ЖИТЕЛЕЙ КОММУНАРКИ

Добрый день! Меня зовут Максим Ефременко. Я являюсь Заслуженным мастером спорта России, двухкратным Чемпионом мира по рукопашному бою, кандидатом педагогических наук, доцентом и президентом Федерации рукопашного боя города Москвы.

Я хочу организовать бесплатные тренировки для жителей района Коммунарка в зале единоборств по адресу: Скандинавский бульвар, 23к1. Тренировки будут проходить каждую среду в 21:30 для взрослых и каждое воскресенье в 10:00 для детей.

Для участия необходимо записаться на тренировку, оставив заявку на сайте клуба или написав в мессенджеры (MAX или Telegram) по телефону 89996662340

🥋Сдача на пояса спортсменов Федерации рукопашного боя города Москвы

Друзья! Мы рады сообщить, что в EFREMENKO GYM стартовали групповые и персональные тренировки!

🥊Теперь у нас есть утренние групповые тренировки по боксу в 7:30 и 9:00 (понедельник, среда, пятница). Это отличная возможность зарядиться энергией на целый день перед работой. Присоединяйтесь к нам и начните утро с активной тренировки💪

https://efremenko-gym.ru/

Выходные не повод валяться на диване😄 Ждем всех на групповые и персональные тренировки в EFREMENKO GYM

Суббота, 6 декабря

Бесплатные пробные групповые тренировки по рукопашному бою:

• 10:00-11:00 — дети 4-7 лет
• 11:00-12:30 — дети 8-11 лет
• 12:30-14:00 — юноши и девушки 12-17 лет

Персональные тренировки под руководством ЗМС Максима Ефременко:

• 10:00
• 11:00
• 12:00
• 13:00
• 14:00
• 15:00

Запись на персональные тренировки через WhatsApp, Telegram или по номеру MAX - 89996662340

Сегодня первый день тренировок💪 В клубе уже начались персональные тренировки по всем направлениям 🥋🥊