Про «музыкантов», скуку и результат

Можно нанять тренера, купить самую модную одежду и кроссовки, обвешать себя гаджетами, купить абонемент в самый крутой зал — но гантели за вас никто не поднимет.

😂Когда станет весело? Ровно в тот момент, когда вы посмотрите в зеркало или увидите цифры и поймете: «Ого, это сделал(а) Я!».

Или когда на прогулке вы заметите, что подниматься по лестнице стало легко. Прогресс — лучший наркотик

🙏Пилатес вам в помощь ❤️❤️❤️ — это прекрасный выбор. Пилатес — это база. Он способствует чувствованию тела и снижает риски травм, дает основы двигательной культуры и оптимальной для себя механики тела.

Человек, который занимается пилатесом, в спортзале будет чувствовать мышцы лучше, чем новичок, который просто пришел тягать железо.

Если цель — бодрость и здоровье на долгие годы — ваш девиз: «Разнообразие и Пилатес».
Если цель — амбициозная трансформация — ваш девиз: «Система и Терпение до первого большого результата».

Удачи на пути к своему лучшему телу и сознанию!

Двигаемся с переменным успехом🙏❤️

Ваш Еф, тренер по пилатесу и бегу

Идем ко мне в Макс, чтобы не «потеряться: https://max.ru/join/_Hsb6m2i8lvkgvq2QE_jE6y7Vlm-KFQ0Os8qBB5UXC8