Про насмотренность в пилатесе (что, как, зачем?)

Насмотренность тренируется:

✅Через «эталон»: Многократное наблюдение за движениями мастер-тренеров с техникой, понимание спортивных и целевых движений

✅Через контраст: Намеренный разбор видео с разбором типичных особенностей исполнения

✅Через повторяемость: Видя одно и то же базовое упражнение (например, «Сотню») у сотен разных людей, тренер учится вычленять общие закономерности и индивидуальные особенности.

Насмотренность обуславливает качество визуальной диагностикой движения и анализа внутреннего состояния ученика - это фундамент в педагогике пилатеса

Где:

✅Визуальная диагностика движения (ВДД) — это технический инструмент наблюдательности (в пилатесе ВДД особенно тонка — это диагностика микро-движений)

✅Анализ внутреннего состояния — это психосоматический и эмоциональный компонент насмотренности
(Напряженная челюсть может быть причиной боли в шее; тревожный взгляд и прерывистое дыхание говорят о том, что ученик не готов к сложному упражнению и рискует получить травму.

Тренер с развитой насмотренностью видит не просто движущееся тело, а ЧЕЛОВЕКА.

❤️Насмотренность - это педагогическое наблюдение за психомоторной деятельностью или биомеханический анализ, одновременно, в контексте педагогического процесса.

❤️Высшая цель этого процесса — создать точную внутреннюю карту движения ученика и помочь ему эту карту почувствовать и скорректировать, устанавливая глубокую связь между сознанием и телом.

Добра, Ваш ищущий тренер по пилатесу и бегу, Еф