Про «упорствовать» или «отказаться»

1. Упорствовать: Давить с большей силой, тратить больше ресурсов («будем стараться!»)

2. Отказаться: Решить, что цель недостижима или не стоит усилий («это не мое»)

Э. Толле* предлагает третий, более мудрый путь: изменить не цель, а уровень сознания, с которым мы к ней подходим. Он говорит о смене внутренней позиции, а не только внешней тактики.

✅Разделение «Что» и «Как»

❤️«Что» — это цель, результат: построить отношения, завершить проект, научиться навыку

❤️«Как» — это процесс, энергия, состояние ума, которым мы сопровождаем действие: напряжение или легкость, отчаяние или интерес, привязанность к результату или погруженность в момент

Проблема часто кроется не в «что», а в «как». Мы можем хотеть любви («что»), но подходить к отношениям с цепкостью и страхом («как»), что и разрушает их.

✅Эго vs. Осознанность

Наше привычное «я» (эго) действует из состояния недостатка, сравнения, нужды доказать что-то. Оно выбирает самое прямое, часто силовое «как».

❤️Эго-подход: «Я ДОЛЖЕН добиться этого, иначе я неудачник». Энергия — борьба, напряжение.
❤️Подход из осознанности: «Я полностью присутствую в этом действии, наблюдаю за процессом и открыт к обратной связи». Энергия — восприимчивость, гибкость.

Смена «как» — это именно переход от первого состояния ко второму.

✅Качество внимания

Делать «по-другому» — значит, в первую очередь, делать внимательно. Прекратить механическое повторение и начать наблюдать:

❤️Где возникает внутреннее сопротивление?

❤️Какие мысли и эмоции сопровождают неудачную попытку (страх, нетерпение, гнев)?

❤️Что говорит мне ситуация?

❤️Какой урок она содержит?

Возможно, само «как» нуждается не в ускорении, а в замедлении. Не в добавлении усилий, а в их утончении.

Добра, Ваш Еф)) треним ❤️❤️❤️

P.s. жизнь вообще штука непростая)))😉❤️🔥✅, но такая интересная ❤️❤️❤️, еще чуть-чуть баллов осталось подкопить и «переходим» на другой игровой уровень))) чуток «Голды»**🤣🤣🤣🤦😉😂

*немецкий писатель и духовный оратор

**игровая валюта для покупки скинов и других «ништяков» в игровых виртуальных мирах, в которых «живут» игроки 😉🤦🤣❤️