Сегодня ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ Джозефа Пилатеса 🎂💫

Джозеф родился 09 декабря 1883 года и на 100 лет опередил время, создав метод, ставший популярным и который практикуют сегодня миллионы людей по всему миру 🌎

Метод, изначально названный Контрология, с течение времени претерпел изменения под влияем развития науки, знаний о движении, дополнениями из других методик, но основной базой остается оздоровление организма и осознанное движение.

«При помощи контрологии вы вначале целенаправленно приобретаете полный контроль над собственным телом и потом через повторение упражнений вы постепенно и поступательно приобретаете естественный ритм и координацию, связанные со всеми сознательными и подсознательными действиями»

Данный метод с течением времени стал называться в честь его создателя, несмотря на разделение на несколько различных мировых школ пилатеса.

И независимо от того, к какой школе вы относитесь, метод Пилатеса становится частью жизни, улучшающей не только здоровье в целом, но помогающий обрести внутреннюю гармонию и счастье

«Я должно быть прав. Никакого аспирина. Ни одного дня с травмой. Всей стране следует делать мои упражнения. Они будут счастливее», - сказал Джозеф Пилатес в 1965 году

Благодарим основателя методики и поздравляем всех, кто ее любит и практикует ✨

Добра, Еф