Эффективный бизнес

​​Сам себе мотиватор на все 100%! Мотивируй себя на нужно дело. Так что же надо делать-то?!
А вот что:

1. Действовать маленькими шагами. Не пытайтесь изменить себя одним махом. Добивайтесь небольших побед, но регулярно.

2. Уберите с глаз долой соблазнители. Пусть в холодильнике будет минимум еды, но зато самой здоровой, а в папке со свежими торрентами - только новые книги.

3. Разместите в поле зрения стимуляторы. Польза будет даже от таких простых вещей, как постер с Джеймсом Бондом (образец волевого человека) или золотая сотня Forbes (русский Forbes публикует список российских миллиардеров на отдельной картонке). Они зададут вам нужный контекст.

4. Действуйте без промедления. Если вы рано проснулись и полезли в компьютер, чтобы выбрать музыку для утренней зарядки, не раздумывайте слишком долго. Вместо зарядки вы можете залипнуть на сорок минут.

5. Найдите способ структурировать себя. Придумайте, как заставить себя рано вставать. Запись на тренировки в фитнес-клуб или обещание кататься по утрам на велосипеде в парке поможет лишь на время. Рано или поздно вы найдете причину для прогула. Найдите занятие, которое ставит вас в зависимость от других людей. Что-то такое, чем вы не сможете пренебречь.

​​Для дела и для развлечения( одно другому не мешает).

Упражнение для дикции

45 скороговорок, собранные в единый текст. Читайте его вслух ежедневно и через 2 недели вы удивитесь возможностям своей речи.

"В четверг четвертого числа в четыре с четвертью часа лигурийский регулировщик регулировал в Лигурии, но тридцать три корабля лавировали, лавировали, да так и не вылавировали, а потом протокол про протокол протоколом запротоколировал, как интервьюером интервьюируемый лигурийский регулировщик речисто, да не чисто рапортовал, да не дорапортовал дорапортовывал да так зарапортовался про размокропогодившуюся погоду что, дабы инцидент не стал претендентом на судебный прецедент, лигурийский регулировщик акклиматизировался в неконституционном Константинополе, где хохлатые хохотушки хохотом хохотали и кричали турке, который начерно обкурен трубкой: не кури, турка, трубку, купи лучше кипу пик, лучше пик кипу купи, а то придет бомбардир из Бранденбурга бомбами забомбардирует за то, что некто чернорылый у него полдвора рылом изрыл, вырыл и подрыл; но на самом деле турка не был в деле, да и Клара к крале в то время кралась к ларю, пока Карл у Клары кораллы крал, за что Клара у Карла украла кларнет, а потом на дворе деготниковой вдовы Варвары два этих вора дрова воровали; но грех — не смех — не уложить в орех: о Кларе с Карлом во мраке все раки шумели в драке, вот и не до бомбардира ворам было, и не до деготниковой вдовы, и не до деготниковых детей; зато рассердившаяся вдова убрала в сарай дрова: раз дрова, два дрова, три дрова — не вместились все дрова, и два дровосека, два дровокола дроворуба для расчувствовавшейся Варвары выдворили дрова вширь двора обратно на дровяной двор, где цапля чахла, цапля сохла, цапля сдохла; цыпленок же цапли цепко цеплялся за цепь; молодец против овец, против молодца сам овца, которой носит Сеня сено в сани, потом везет Сеньку Соньку с Санькой на санках: санки скок, Сеньку в бок, Соньку- в лоб, все- в сугроб, а Сашка только шапкой шишки сшиб, затем по шоссе Саша пошел, Саша на шоссе саше нашел; Сонька же Сашкина подружка шла по шоссе и сосала сушку, да притом у Соньки-вертушки во рту еще и три ватрушки аккурат в медовик, но ей не до медовика Сонька и с ватрушками во рту пономаря перепономарит, перевыпономарит: жужжит, как жужелица, жужжит, да кружится: была у Фрола Фролу на Лавра наврала, пойдет к Лавру на Фрола Лавру наврет, что вахмистр с вахмистршей, ротмистр с ротмистршей, что у ужа ужата, а у ежа ежата, а у него высокопоставленный гость унес трость, и вскоре опять пять ребят съели пять опят с полчетвертью четверика чечевицы без червоточины, и тысячу шестьсот шестьдесят шесть пирогов с творогом из сыворотки из-под простокваши, о всем о том около кола колокола звоном раззванивали, да так, что даже Константин зальцбуржский бесперспективняк из-под бронетранспортера констатировал: как все колокола не переколоколовать, не перевыколоколовать, так и всех скороговорок не перескороговорить, не перевыскороговорить; но попытка не пытка."

​​Как можно улучшить свою жизнь? Для начала -перестаньте жаловаться! Хватит быть похожим на скулящую собаку, которая ничего не делает, но создает много звука. Перестаньте жаловаться относительно своих проблем, а приступайте к их решению.⠀
Помните всегда, что никто вам ничего не обязан сделать, дать, создать... Ни государство, ни папа-с-мамой, " ни дядя Вася из 5 подъезда"! Никто! Только вы сами можете, должны и сделаете так, что жизнь ваша улучшилась. И главное - не ныть! Не будьте нытиками! Помните , что сидя на диване и рассуждая/ноя о тяготах жизни и "бытии"(ругая всех и вся) или "наслаждаясь игрой в "танчики" или другие "настольные игры в компе" - то в это время рубль/доллар/ евро между вашим задом и диваном не проскочит! Помните об этом.

​​Хотите, чтобы ваш бизнес стал эффективным - следуйте эти принципам!

1. Ежедневно преодолевай свои слабости.

2. Будь требовательным в первую очередь к себе.

3. Не злись, а ищи решение возникающих вопросов.

4. Все доводи до конца.

5. Не ищи легких путей, а ищи рациональные решения.

6. Помни, что успех - это следствие ежедневных маленьких побед над своими слабостями.

7. Воспитывай ежедневно свою волю и характер.

8. Перестань надеяться на других людей.

9. Помни, что недовольство другими людьми, причина твоих проблем.

10. Даже когда все совсем плохо - не опускай рук!

​​И в завершении 17 высказываний Натальи Бехтеревой:

14. Я выступала, читала лекции, занималась громадной организационной работой, но — не жила. Пока у меня не появилась очередная сверхзадача — доклад, который позволил оценить, сколько сделано в прошлом, и показал, что есть смысл в будущем. Без сверхзадачи человеческое существование лишено смысла. Животные рождаются, дают жизнь новым поколениям, потом функция размножения угасает, и наступает смерть. А мы — мы не умираем, пока у нас есть цель — дождаться внуков и правнуков, написать книгу, увидеть мир, заглянуть в Зазеркалье… Старости не существует, и ничего не заканчивается, пока вы сами этого не захотите.
15. Годы уносят все внешнее, и с возрастом душа человеческая постепенно освобождается от покровов и предстает в своем первозданном виде. Уже нет нужды нравиться, играть в какие-то игры. Можно быть самой собой, говорить что думаешь и как чувствуешь. Наконец понимаешь, что счастье — это то, чем можно прямо сегодня и сейчас поделиться с другими, нечто крошечное, хрупкое и ужасно важное — семга по четвергам, которой так любит лакомиться приходящая домработница. Отрез самой лучшей шерсти для дорогой подруги. Теплый автограф на подаренной книге. Или десять самых вкусных пирожных из французской кондитерской.
16. Мы бьемся с жизнью, думаем: вот получим премию, купим квартиру, машину, завоюем должность — то-то будем довольны! А запомнится навеки другое — как молодой и красивый папа играет на рояле старинный вальс «Осенний сон», а ты — кружишься, кружишься под музыку, словно лист на ветру…
17. Есть ли душа? Если да — то что это?.. Что-то, пронизывающее весь организм, чему не мешают ни стены, ни двери, ни потолки. Душой, за неимением лучших формулировок, называют, например, и то, что будто бы выходит из тела, когда человек умирает… Где место души — в головном мозге, в спинном, в сердце, в желудке? Можно сказать — «во всём организме» или «вне организма, где-то рядом». Я думаю, этой субстанции не нужно места. Если она есть, то во всём теле.

" Мы не умираем - пока у нас есть цель!"

8. Ещё одна тайна мозга — сны. Наибольшей загадкой мне кажется сам факт того, что мы спим. Мог бы мозг устроиться так, чтобы не спать? Думаю, да. Например, у дельфинов спят по очереди левое и правое полушария… Чем можно объяснить «сны с продолжением» и тому подобные странности? Допустим, вам не в первый раз снится какое-то очень хорошее, но незнакомое место — например, город. Скорее всего, «сказочные города» снов формируются в мозге под влиянием книг, кинофильмов, становятся как бы постоянным местом мечты. Нас тянет к чему-то ещё не испытанному, но очень хорошему… Или вещие сны — это получение информации извне, предвидение будущего или случайные совпадения?.. Я сама за две недели «до события» со всеми подробностями увидела во сне смерть моей матери.
9. ..Почти все люди испытывают страх перед смертью. Говорят, что страх ожидания смерти во много раз страшнее её самой. У Джека Лондона есть рассказ про человека, который хотел украсть собачью упряжку. Собаки покусали его. Человек истёк кровью и умер. А перед этим произнёс: «Люди оболгали смерть». Страшна не смерть, а умирание… Я — не боюсь.
10. Между прочим, вы знаете, что у вас в мозгу постоянно действует детектор ошибок? Он напоминает — «вы не выключили свет в ванной», обращает ваше внимание на неправильное выражение «синий лента» и предлагает другим отделам мозга его проанализировать, лента-то «синяя», но что кроется за ошибкой — ирония, незнание или небрежность чьей- то быстрой речи, выдающая волнение? Вы же человек, вам надо знать и понимать не один, а множество планов.
11. Оказывается, когда кто-то говорит «после всего пережитого я стал совсем другим», он совершенно прав — перестроилась вся работа его мозга, даже некоторые центры переместились. Мы видим, как люди мыслят, как вспыхивают огоньками отдельные активные клеточки, но еще не расшифровали код мышления и не в состоянии по картинке на экране прочитать, о чем вы думаете. Может быть, никогда и не расшифруем.
12. Я допускаю, что мысль существует отдельно от мозга, а он только улавливает ее из пространства и считывает. Мы видим многое, что не в состоянии объяснить. Я встречалась с Вангой — она читала прошлое, видела будущее. По данным Болгарской академии наук, число ее сбывшихся предвидений — 80 %. Как у нее это получалось?
13. Принято говорить, что у нас задействованы только 5—7 % мозговых клеток. Лично я на основе своих исследований склонна полагать, что у творчески мыслящего умного человек работают почти все 100 % — но не разом, а как огоньки елочной гирлянды — по очереди, группами, узорами.

​​"Мы не умираем, пока у нас есть цель"

17 цитат академика Натальи Бехтеревой о тайнах нашего мозга
Внучка всемирно известного физиолога, психиатра и невропатолога Владимира Бехтерева, нейрофизиолог с мировым именем, руководитель Института мозга человека РАН, академик Наталья Бехтерева (1927-2008) считала, что человеческий мозг — это живое существо, находящееся в нашем теле. Она всю жизнь занималась изучением человеческого мозга. Это Бехтерева создала современную науку о человеческом мозге, обнаружила, где прячется творческое мышление, разобралась, как работает память, нашла «детектор ошибок», контролирующий наше поведение, не побоялась признаться в вере в Бога и — заглянула в Зазеркалье сознания, где живут наши сны и вовеки пребывают наши души.

1. Я часто думаю о мозге так, будто он — отдельный организм, как бы «существо в существе». Мозг охраняет сам себя от того, чтобы шквал негативных эмоций не захватил его целиком. Когда я поняла это, то испытала такое чувство, будто нашла жемчужину.
2. При эмоциональных расстройствах очень хороши прогулки, разного рода двигательная активность. Что может сделать с человеком плавание, движение в воде! После водных процедур становишься просто другим человеком.
3. Воспитанный баланс эмоций, разумная гордость и стойкость – важнейшие условия для полной реализации таланта.
4. Если бы люди были здоровы и, скажем так, оказывались бы менее часто подавленны или перевозбуждены проблемами, творческий потенциал человечества значительно увеличился бы. Особенно сейчас, в фазу растущего информационного потока.
5. Человеку свойственно искать радость, это – неназванный биологический инстинкт выживания.
6. Фактором, наиболее часто и существенно влияющим на состояние мозга здорового человека, являются эмоции.
7. Я не люблю, когда человеческий мозг сравнивают с компьютером. Действительно, он создан так, что я не могу себе даже представить, какие требования жизни могли обусловить появление такого совершенного аппарата. Мозг может настолько многое, что этому не перестаешь удивляться.

Репост по- возможности! Спасибо!

​​Учиться, учиться и еще раз учиться!!!

​​5 шагов к переводу бизнеса в онлайн

Самый правильный совет всем, кто никак не решается начать: начните. Если вы не первый день думаете о том, что вашему бизнесу могло бы быть уютно и комфортно в интернет-формате, но до сих пор ничего не сделали для того, чтобы выйти в онлайн, — самое время для простой последовательной инструкции. Предлагаем начать светлое будущее вашего онлайн-бизнеса со следующих шагов.

Опишите все бизнес-процессы
Что вы производите, как устроено производство, как осуществляется доставка до конечного потребителя, сколько материалов вы тратите и по какой стоимости их закупаете, какое оборудование используете — опишите существующий бизнес в цифрах, со средними значениями и фактическими данными. На этом этапе нельзя ничего упустить — ведь вы хотите перевести свою деятельность в онлайн полностью, а не по частям.

Сгруппируйте процессы
Выделите то, что реально автоматизировать: например, ведение бухгалтерии, выставление счетов, проведение платежей и даже покупку билетов для рабочих командировок можно доверить новому сервису Сбербанк Бизнес Онлайн. Здесь все просто и понятно, и не придется осваивать по отдельности все инструменты — все уже сконцентрировано в одном месте.
Конечно, существуют и такие процессы, которые трудно будет перевести в онлайн: например, если ваша деятельность предполагает наличие производства, вам в любом случае понадобится помещение для того, чтобы разместить оборудование. Обратите на них особое внимание и подумайте, как лучше это организовать.

Определите свою целевую аудиторию
Если у вас действующий бизнес, скорее всего, вы примерно можете сказать, на кого ориентируетесь со своим товаром или услугой, и кто приходит к вам чаще всего. Опишите подробно, составив предположительный усредненный портрет клиента, — это поможет понять, где искать заказчиков в интернете.

Определите каналы коммуникации с аудиторией
Для молодой аудитории лучше подходят социальные сети, для тех, кто постарше, лучше размещать информацию о себе на сайтах. Но на самом деле лучше всего доверить анализ наиболее эффективных каналов коммуникации профессионалу или специализированному сервису. Например, такому, какой уже доступен в Сбербанк Бизнес Онлайн — виртуальный помощник по продвижению расскажет, где лучше размещать рекламу вашего бренда, поможет подобрать материал по теме и сам оценит эффективность продвижения.

Привлеките сотрудников для удаленной работы
Разумеется, у вас уже есть сотрудники. Но кому-то может не подойти удаленный формат работы, а еще онлайн-формат может создать потребность в решении абсолютно новых задач и, как следствие, найме новых сотрудников. Будьте внимательны и отнеситесь к собеседованиям с ними так же ответственно, как и к собеседованиям с сотрудниками для офлайн-работы. Онлайн — это серьезно, хотя иногда и кажется, что совсем наоборот.

Если у вас нет денег, причина не в скупом начальнике, не в негативной карме и не в положении в стране. Причина в вас самих и в том, как вы выстраиваете взаимоотношения с денежной энерги