💡 Бесплатный курс по тренировкам от MIT

MIT славится не только своими программистами и инженерами. У одного из лучших в мире технических вузов есть курс по силовым тренировкам из 12 занятий.

Предназначен для начинающих атлетов и опытных спортсменов, которые хотят подтянуть базу. Научно рассказывают про биомеханику тренировок, работу мышц, как планировать программу тренировок.

➡️ Материалы курса здесь.

Будете проходить?

❤️ — да, мне нужно!
👀 — лучше пойду позанимаюсь