Сегодня - пост для тех, кто подписан, но так и не понимает до конца, что у нас за встречи.
Мы - первые, кто стал в Петербурге проводить Ecstatic Dance.
Это практика, которая помогает отключить все мысли, переживания, отключить оценку и двигаться, как будет просить тело.
В итоге мы получаем расслабление, освобождение и чувство, что классно отдохнули и готовы начинать неделю с новыми силами🤍🌿
Часто задаваемые вопросы:
Надо ли уметь танцевать? Или как-то конкретно танцевать?
Никаких правил - вот такое у нас правило😁
Вы можете двигаться как захотите и в каких плоскостях заходитите.
Серьезно!
Хотите валяться? Кувыркаться? Бежать по кругу? Двигаться в ритуальном танце племенного народа?
У нас правда можно все.
А вдруг люди обо мне что-то подумают? Будут косо смотреть?
Стоит однажды попробовать, и вы поймете, косо смотреть не будут.
Мы не оцениваем других и не оцениваем себя.
Приходим даже не потанцевать - а подвигаться и выпустить свои внутренние переживания и чувства наружу.
Освободиться через движение.
И совсем не важно, каким оно будет, потому что только вы знаете их ценность для себя❤️
📵 Во время практики нельзя снимать и вообще использовать телефон. Как раз для того, чтобы не мешать вашей свободе проявления
Надо будет взаимодействовать с другими? А если я не хочу?
Мы за уважение к своим и чужим состояниям и границам. Если вы не готовы к любому контакту, даже взглядом - это ваше полное право.
У нас есть специальный жест🙏, который мы показываем в знак отказа от совместного танца или его остановки.
В первую очередь, важен ваш комфорт и ваше личное проживание
А если я прийду, а меня не примут?
Многие так думали, понимаем вас😌
Мы любим, когда к нам приходят новички. Как вы удивляетесь тому, как можно по-детски беззаботно проявляться и получать удовольствие от этого.
И не делим людей на опытных или новичков. У нас нет правил движений, есть общее пространство, где мы проявляемся.
Друзья, кто помнит свой первый опыт.
Поделитесь в комментариях, сомневались ли вы и что почувствовали, когда все-таки первых раз потанцевали с нами)