Ecstatic dance это практика спонтанного танца и самовыражения.

Вам не нужно танцевать.

Попробуйте почувствовать музыку, услышать себя и если музыка затрагивает струны вашей души, попробуйте отдаться импульсам в теле и начните двигаться так как Вам хочется.

Не думайте о красивости или о правильности. И тогда вы удивитесь тому, как можно двигаться, как можно танцевать, когда вы соединяетесь с самими собой.
🙏