✨ Друзья, до 16-го июня осталось совсем немного! Успейте записаться!
Если у вас есть вопросы - задавайте, буду рад ответить!

Собираемся в 18:00
@8_dance_studio на Рокоссовского 42

🌀 Что будет?

✨ В самом начале у вас будет время освоить пространство. Будет звучать музыка. Рекомендую просто походить, подвигаться по залу, почувствовать место и настроиться на процесс, здесь и сейчас. Или просто посидеть, подышать и успокоить ум, оставив все заботы.
✨ Затем, мы недолго поговорим и начнём с очень интересного тренинга. Например, мы попробуем почувствовать:
~ Как дыхание связано с движением и почему не надо специально делать вдохи и выдохи. При этом чтобы дыхание свободно циркулировало по Вашему телу.
~ Как это когда плечо, голова, спина, локоть ведёт за собой всё тело. И как это, когда всё тело реагирует на движение задающей точки в теле.
~ Настроим внимание на своих ощущениях в спонтанном движении.
✨ Затем, мы начнём наше танцевальное путешествие. Плавно музыкальная волна, состоящая из 5 ритмов начнёт нарастать. Первую волну я буду сопровождать вас голосом. Но не для того, чтобы говорить что делать и как танцевать, а для того, чтобы ближе познакомить вас с природой звучащего ритма. Чтобы вы могли глубже зайти в свой танец и сконцентрироваться на процессе. Важно понимать, инструкции во время нашей практики ни к чему не обязывают. Они только приглашают в исследование самого себя.
✨ Чем дальше, тем меньше будет сопровождение голосом. И вы отправитесь в полностью свободное путешествие. Позвольте себе проявляться, быть открытыми! Позвольте себе быть! Впускайте эмоции в свой танец. То, что вы чувствуете сейчас.
✨ Танцуй Себя!