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Echtes Essen | natürlich genießen Echtes Essen | natürlich genießen @echtes · 17K subscribers
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Forwarded from Sylvia Nickel

🔸Aglio e oli zum Wildkrautsalat🔸

Olivenöl und Knoblauch ist ein traditionelle Kombination zu Spaghetti. Probiere es mal mit Salat.

4 Portionen

1️⃣ 4-6 Knoblauchzehen in feine Scheiben schneiden und in 6 EL Ölivenöl rösten. Der Knoblauch kann direkt ins kalte Öl gegeben werden. So nimmt er mehr Öl auf.

2️⃣ Bei Bedarf eine Chilischote oder Croutons hinzu geben.

3️⃣ Soße mit 1/2 Tasse Wasser verlängern und über gemischten Salat geben.

Für den Salat z. B.: Rukola, Feldsalat, Salatgurke, Tomaten, Sauerampfer, Brennnessel, Borretsch, Pimpinelle, Paprika, Zwiebel, Radieschen, Möhren, Kohlrabi.
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Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
Just do it & N.JOY your life
#Salat #Olivenöl #vegan
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