Елена Клишина. Лидерство. Смысл. Аутентичность.

Друзья, спасибо большое за ориентиры в голосовании❤️! Радует, что несмотря на тревожный контекст в нашем голосовании абсолютное большинство заняла тема
1️⃣ радость жизни и осознанность - 78%.

2️⃣ стратегии второй половины жизни - 69%

3️⃣ устойчивость в кризисах - 52 %

Буду раскрывать выбранные темы поподробнее, а пока подготовила для вас несколько практик на тренировку навыка быть счастливым.⬇️

И большое спасибо за прошлое голосование. Вы меня порадовали тем, что любите разные форматы, это развязывает мне руки ❤️🙂

😌ТОЧКА ПОКОЯ: как пересобраться посреди рабочего дня

Думаю, многим знакомо ощущение, когда к 15:00 голова уже тяжелая, а впереди ещё несколько сложных встреч?

Часто в интенсивных периодах мы работаем по модели «пока система не даст сбой». Выжимаем из себя максимум, а потом падаем без сил. Есть простая техника от Скотта Эблина, которой хочу поделиться - «Точка покоя».

Это микро-паузы в течение дня, которые не дают нам выгореть дотла и возвращают в то самое лидерское присутствие (об этом напишу отдельно) - собранность, ясность мышления и стратегический взгляд.

Как это работает на практике?

1. Научитесь ловить триггеры

Ваше тело всегда сигнализирует первым: сжались челюсти, поднялись плечи, появилось раздражение на ровном месте. Это хороший сигнал, что нужна точка покоя.
Я, например, начинаю суетиться и хвататься за все задачи. А вы?

2. Уберите главный раздражитель

Главное правило точки покоя - отложить телефон и закрыть ноутбук. Скроллинг новостей или соцсетей - не отдых, а просто другой вид перегрузки мозга.

3. Миксуйте форматы (2–5 минут достаточно):

• Тело: встать, пройтись до окна, сделать 3 глубоких вдоха и выдоха.

• Ум: закрыть глаза, посидеть пару минут в полной тишине, не пытаясь ничего решать.

• Смысловой фокус: задать себе вопрос: «Зачем я сейчас это делаю и что здесь действительно важно?»

4. Ставьте паузы в календарь

Не ждите полного истощения. Вносите 3-минутные точки покоя в график заранее, особенно перед важными переговорами или сложными решениями.

Попробуйте сделать один такую точку покоя уже сегодня-завтра. Заметьте триггер, уберите гаджеты и дайте себе 120 секунд тишины. Вы удивитесь, как изменится качество ваших решений во второй половине дня.

❓У вас наверняка есть свои ритуалы для быстрых пауз в течение дня? Поделитесь, друзья. И мне интересно, по каким триггерам замечаете, что пора остановиться?

#энергия_лидера@easy_steps

МНЕ ПОЧТИ 50. И Я СНОВА ИЩУ СЕБЯ.

Чувствую, что наступила на горло какой-то своей песне. И хочу дать ей звучать.
В общем, начинаю эксперимент по поиску своего голоса). В видео поделилась, что у меня на этот раз внутри сидит.

Сын сегодня вдруг спросил: "Мама, а ты умеешь плакать? Я никогда не видел, как ты плачешь".

«Так это же хорошо, что не плачу", - улыбнулась я.

А сама задумалась. Мы носим железные маски/ латы, особенно когда на нас одних ответственность за семью или команду/ компанию.

И даже себе не позволяем признаться, что это тяжело, что порой эмоционально не вывозим.

И все эти «признаки слабости» вытесняем в глубоко бессознательное.

А потом тратим колоссальное количество энергию на обслуживание этой маски.

Чтобы казаться твёрдыми, сильными, благополучными, неуязвимыми. Чтобы быть опорой. И у нас даже получается. Только силы куда-то уходят.

——————————————
Вечером пошли гулять. По дороге в парк проходили мимо храма.

Сын решил поиграть с детьми на площадке рядом, а в храме началась служба. И под церковное пение, пока ждала сына, отложила телефон, расслабилась и что-то внутри разжалось. И слёзы полились сами собой.

Как будто смывая все накопленное напряжение последних месяцев. И так хорошо стало.

Так хочется верить, что есть нечто большее, важное, оберегающее и присматривающее за всеми нами.

Обнимаю всех сильных, отважных, стойких, кто держит на себе многое, чтобы у каждого из нас было убежище, где можно снимать маски и быть уязвимым ❤️

ПОЧЕМУ ПАМЯТЬ ВАМ ВРЕТ

«Этот спринт я провалила», - написала я коллегам, когда подводила итоги трёх месячного спринта в своем годовом челлендже.

Было ощущение полного провала по целям. И вытекающие из этого ощущения относительно себя.

Но как человек, который много лет работаем с трансформациями, я знаю, что память - плохой свидетель. Она очень субъективна и селективна.

Я включила критическое мышление и спросила себя: «Это действительно так?»

И начала аудит фактов: открыла банковские выписки, Гугл календарь, ежедневник, переписку с клиентами.

И каково же было мое удивление, когда увидела реальные результаты:

Масштабные мероприятия, новые проекты, клиенты, созданные продукты. Эксперименты, сильно вне зоны своего комфорта.

Результаты оказались далеко НЕ нулевыми. Более того значимыми.

Но моя психика просто стерла их.

Записала 2 х минутное видео, почему так происходит.

Написать мне @elpifiya.

Елена Клишина. Лидерство. Смысл. Аутентичность. pinned a photo

СО МНОЙ ЧТО-ТО НЕ ТАК

Когда я сравниваю себя с друзьями или коллегами, часто возникает мысль: «Со мной что-то не так».

Мой путь совсем не вписывается в путь успешной женщины, которой через несколько месяцев будет 50. Которая «всё смогла, всё сделала и думает, что дальше».

- Я не веду размеренную жизнь.
- Не заработала на несколько квартир, дом, дачу.
- Я пока не могу обеспечить сыну то образование, которое хочу.
- Позволить себе все путешествия, которые просит моя душа.
- Показать мир сыну так, как мечтаю.
- Учиться много и качественно у первоисточников.

И мне порой стыдно в этом признаться.

А если перестаю сравнивать, я вспоминаю: я никогда не вписывалась в общую картинку.
Не ходила нахоженными маршрутами. Всегда выстраивала свои.
Открывала новые земли, прокладывала собственную карту. И именно это делало меня счастливой.

Будучи студенткой, в 17 лет декларировала подружкам: «Не хочу быть серой мышью и просто учительницей, как хочет мама. Хочу жить свою жизнь и строить своё дело».

И сейчас понимаю, что так и живу. Хоть это и не всегда просто.

До сих пор вспоминаю известную немку, у которой я училась тренерскому мастерству. На выпускном она обняла меня и сказала: «У тебя уже всё есть. Ты суперпрофи. Остановись. Не обязательно всегда куда-то стремиться».

И я даже на время поверила.

Как будто зрелому профи хотеть большего, расти, «становиться на ноги» уже не солидно.

А я всё продолжаю быть неуспокоенной.
И как-будто именно эта неуспокоенность делает меня мной, живой. Это мой движок.

Да, я не вписываюсь в стандартную картинку.
Ищу свой собственный смысл.
Иду своей дорогой.

Эта дорога - иногда бездорожье, иногда узкая тропка, а иногда и магистраль. С которой я быстро съезжаю в поисках новых смыслов.

Хотя иногда очень хочется по-накатанной).

И когда я напоминаю себе об этом, что моя сила - в прокладывании новых маршрутов, в исследовании новых земель, всё становится на свои места.

Когда разрешаешь себе быть собой, опираться на свою самость, уважать и признавать свои дары - это даёт силу.

🔜 Я создала практикум «Навигатор смыслов» для таких же, как я.
Для тех, кто, несмотря на опыт и успешную карьеру, продолжает идти дальше.
Создаёт новые карты, пересобирает свой опыт под новые цели.
Для тех, кто не останавливается.

За 4 встречи в малой группе мы сделаем:

1. Снимок реальности. Перенесём вашу биографию на визуальный холст - вашу Реку жизни, с её изгибами, порогами и заводями.
Вы увидите свой путь не как хаос, а как систему.

2. Инвентаризацию активов. Проведем аудит достижений и кризисов. Извлечём ресурсы, которые вы используете неосознанно. Переформулируем старые ограничивающие сценарии в новые точки опоры.

3. Спроектируем будущее. Построим маршрут на 3-5 лет, который будет согласован с вашими истинными ценностями.

На выходе ясность, опора и уверенность + уникальная карта движения.

Уже провожу интервью с первыми участниками. Работать будем в малой группе до 5-8 человек. Если вы узнали себя, напишите мне @elpifiya. Я вышлю детали и с удовольствием отвечу на вопросы.

Просыпаешься, смотришь новости и думаешь, а что ты можешь сделать для своей маленькой вселенной. Встаёшь и делаешь ❤️. Хорошего дня!

💬В КАКИХ МЕТАФОРАХ ВЫ ЖИВЕТЕ?

Слова, которыми мы описываем свои рабочие будни - это не просто речь. Это скрытые настройки нашего мышления.

Мы думаем и принимаем решения метафорами, даже когда пишем стратегию или утверждаем бюджет. Так работает наше мышление.

В лингвистике это называют концептуальной метафорой - способом, которым наш мозг структурирует реальность.

Посмотрите, как это работает на практике:

💬Если для нас управление - это «бесконечное тушение пожаров», наш мозг подсознательно будет держать нас в состоянии постоянной мобилизации. Мы начнем искать (или сами создавать) микрокризисы, чтобы героически их ликвидировать.

Ведь в спокойной, отлаженной системе пожарному просто нет места.

💬Если наш бизнес - это «оркестр», где мы единственный дирижер, то любая попытка передать ответственность команде будет вызывать тревогу.
Кажется, что если на секунду опустить палочку, музыка превратится в хаос. В итоге мы пытаемся играть за каждого музыканта сами.

💬 Если в нашей системе координат «время - деньги», то любая пауза, время на стратегическое размышление или качественный отдых будут считываться системой как «чистый убыток» и вызывать фоновое, изматывающее чувство вины. Думаю многим знакомо.

Самый сложный момент наступает тогда, когда метафора/ убеждение, которое когда-то принесло успех, устаревает, но продолжает управлять нами на автопилоте.

Мы можем использовать лучшие практики, нанимать консультантов, но если наша внутренняя рамка - «жизнь - это бег по кругу», то мозг будет держать нас в этом цикле. Мы бежим, потому что надо бежать. Останавливаться некогда, потому что «я выпаду из ритма».

Но бег по кругу не приводит в новое место. Он даёт ощущение движения, но не меняет ландшафт вокруг.

А что, если сойти с круга? Остановиться. Посмотреть вокруг. Понять, куда я вообще бегу? И что, если я выберу другой маршрут?

На индивидуальных сессиях мы начинаем именно с этого - с аудита ментальных настроек. Мы находим те метафоры, которые незаметно управляют вашим временем, энергией и решениями. И переписываем их под новые задачи.

❓И вопрос для рефлексии: Если посмотреть на ваш текущий этап в карьере, какая метафора лучше всего его описывает?
Бег по кругу? Затянувшийся антракт? Пересборка двигателя на ходу? Напишите вашу.

Обнимаю и хорошей недели, друзья.

Вчера встречались с дорогими партнерами и коллегами из Бюро-Акцент на традиционной летней встрече.

У воды, на красивой летней веранде и в тёплой компании.

Как же классно обняться с коллегами, напеться, насмеяться, обсудить важное, чтобы потом разлететься по своим проектам и увидеться вновь зимой.

- Обсудили с коллегами, как поменялась структура запросов в бизнес-образовании за последний год и в целом динамику рынка.
- Как внедряем ИИ в обучении.
- Как себя видим через 5-10 лет (спойлер: Никто так далеко не планирует😄)
- Тренды в обучении руководителей.

А еще коллеги из Бюро приготовили шикарную развлекательную программу, где мы нарезвились по-полной.

Когда работаешь на себя, так важно регулярно выныривать из своих реалий, встречаться, сверяться и опыляться друг об друга.

Спасибо дорогому Бюро за возможность!