С декабря вернулась в зал после полугодового перерыва. Честно сказать, прошлый год свои глобальные перемены, переезды, 1 класс сына, я активно заедала сладким и мучным 😅. Нужно же было как-то себя поддержать в изменениях. Ну и результат не заставил себя ждать. Плюс в весе и минус в ощущениях).

Я люблю цифры, поэтому для мотивации, на старте новых тренировок и в контрольных точках, всегда делаю анализ состава тела, а не только смотрю на цифры на весах. Прошло полгода. По ощущениям я окрепла, стала выносливее, стабильно прибавляла веса в зале. Делаю анализ тела, ожидаю подтверждения, какая я молодец.

Смотрю в распечатку: цифры один в один как в начале года. Ноль прогресса. По крайне мере на бумаге.

Удивилась, но не расстроилась, так как тело мое говорит другое. Пошла к новому тренеру свериться. Тот посмотрев на меня в деле и на распечатку, тоже удивился и сказал, что «по форме и технике дадите фору моим 20-летним клиенткам».

И я вспомнила еще ситуацию двухлетней давности. Тогда цифры на весах стояли, но анализ наоборот показал, что состав тела значительно улучшился. Это тогда дало мне хорошую мотивацию продолжать, несмотря на замершие весы.

К какому выводу я пришла

Всё как в жизни и бизнесе. KPI - далеко не единственный информативный показатель. Прежде чем навешивать на себя ярлыки, важно посмотреть на ситуацию с разных сторон:

🔸Подключить цифры, но не делать их единственным мерилом успеха.
🔸Увидеть за цифрами качество и изменения, которые ещё не успели оцифроваться.
🔸Свериться со своим внутренним компасом - интуиция часто знает правду раньше, чем её зафиксируют.
🔸Привлечь профессионала, чей намётанный глаз поможет увидеть ваш реальный уровень.

Именно поэтому на сессиях с клиентами мы не просто смотрим на сухие факты биографии, мы ищем те самые подводные течения, скрытые силы, ресурсы, которые не всегда видны на поверхности и очевидны. Ведь наша жизнь - это лучшая база данных, просто важно уметь её правильно читать.