Я не очень люблю Andrew Huberman за его утилитарный и по полочкам подход к телу.

Однако, сегодня мне повстречался его совместный выпуск с after skool. (Это мужик, который рисует удивительно наглядные иллюстрации к идеям и по сути так рассказывает истории.)

Так вот. Они на двоих сделали афигенный рассказ про ритмы и сон.