Джем с Сашей Кацман

Неудивительно, что в России так много предпринимателей поколения Y: там, где зумеры восстанавливают справедливость и методично требуют эмпатию, миллениалы просто открывали ИП.

В комплекте к справедливости и свободе шли бессонница, АД, пахота 24/7 вместо «дяди» 5/2, а также подкасты «Как перестать выгорать и стать наставниками для gen Z» 👀

Upd: зато увлекательно 😎

«Вы надежные, понятные, адекватные, что еще нужно»

Получили сегодня такую обратную связь от клиента. Захотелось записать здесь, чтобы не забыть.

Топливо редко просит фидбек на свою работу. То есть никогда. Просто (на самом деле, не так и просто) делаем ее на максимуме возможностей и актуальных компетенций и рассчитываем, что наши деяния будут востребованы под бизнес-задачи клиентов. Так что, получить в хорошем смысле непрошенный хороший фидбек приятно — пусть это будет деликатной засечкой в начале рабочего года.

Лет 12 назад я планировала карьерно расти: думала как, куда и в каком городе. Моя приятельница, которая тогда быстро доросла до среднего ЛПР-а в московском Галамарте (кажется), давала мне рекомендацию:

Просто составь адекватное резюме и будь собой. Ты даже не представляешь, сколько на рынке неадекватных соискателей.

Я тогда не могла поверить, что «адекватность» может быть важным атрибутом. Сейчас понимаю, о чем она говорила — свойство не пустой звук и сегодня, и правда 🤔

#топливо_sofenko

Бытовая инвест.математика 2026

Порядка 150 тысяч ₽ можно инвестировать в конце года, если не вестись на кофейный маркетинг.

Этот, скорее, шутейного настроения призыв, который использовали в недвижимости году в 2018-ом, кажется, становится актуальным в 26-ом.

FAVE – ваш золотой 200 мл кофий за 500 😬

Пейте, дети, коллаген – будете здорооо-вы

Подумать только, в Pinterest есть «эстетика коллагена». Ну, и засиделась же я в недвижимости)

Первое утро в Москве. Город дейтсвительно «не справился» с сугробами. Это, значит, менять одну и ту же плитку несколько раз, круша в восьмером абсолютно новую отбойным молотком в 1:40 ночи, они спралялись, а тут что-то не заладилось.

Рассчитываю пить коллаген, чтобы к 59 быть и жить, как Рената, а к 71 — как Алена Станиславовна🤞

«Сентиментальная ценность» — лучший фильм 2025 года

Стеллан Скарсгард — лучшая мужская роль первого плана 😎

Моего персонального рейтинга, разумеется.

🙌 — если солидарны
🤷 — если не согласны, но тогда поясните :)
✍️ — если возьметесь посмотреть, и тогда еще обсудим :)

Ну, вот нет возможности сидеть за стулом и столом, получается.

Но не в шутку, а всерьез: 2 недели не проходит спина. Чередую полугоризонтальное положение с валиком в виде подушки у поясницы и сидячее на коленях с выдвинутым, простите, тазом. Во втором случае спина расслабляется, но ноги затекают))

Вот такое начало года, если честно. А то что это все такие обновленные и оптимистичные, чот не пойму, как будто разом перелистнули календарь на 6 лет, как когда-то Ленин на 14 дней.

Не жалуюсь, план, рецепты, рекомендации по гелям, позам (это не то, о чем можно подумать, хотя, почему бы и нет, тоже помогает) и перкуссионным валикам имеется.

Из других ближайших планов — записать план «на бумаге», частично вернуться к календарю, от которого не без радости и облегчения отдыхала в 25-ом, систематизировать работу по пролонгированным проектам; взять как минимум один новый проект, если и связанный с недвижимостью, то косвенно (в рождественскую ночь символично почувствовала желание сместить угол зрения), и вернуться к нашему мини-марафону добрых дел.

Сильно хочется перевести из дневниковой рукописи заметки о Бангкоке и понастольгировать о французском цикле. Вообще в том году окончательно осознала, что мной часто движет ностальгия: для меня это и способ допереживать жизнь, и возможность осознать свои ценности, и мост к более серьезному эссеистическому формату.

Неравнодушный лайк, даже банан и ход-дог, и уж тем более комментарий — мотивация для меня писать больше полезного и красивого здесь, так что, поддержите вашу Шурочку и ее джемы, а уж karma has no deadline 🙌

Д — добрососедство

В начале апреля 23-го мы приехали из Еревана в Тбилиси и остановились в старом городе в красивой квартире с ностальгией по Нико Пиросмани. Утром следующего дня я вышла на балкон с кофе, с предыханием и в предвкушении какого-то легендарного для меня исследования Тбилиси. Нужно было прожить только один непростой зум с коллегой, которого я уважала за интеллект, но с которым сложно метчилась энергетически в работе.

Зум прервала мама с сообщением, что никогда больше не останется с Тильдой (они оставались с ней в Подмосковье): Тильда нашла лаз в заборе, убежала, и ее искали 2 часа. Обыскали лес, озеро и плюс-минус понятные окрестности. А собачья миледи оказалась на соседней даче. В поисках помогали другие соседи, чей дом через несколько дач от нашего.

Прошло всего-то два с небольшим (почти три) года, — и сегодня мы собрались с ленивой шарлоткой, с тремя собаками, двумя оберегаемыми от соседского бигля кошками, одним невидимым попугаем, граппой и бугульмой.

Во-первых, у нас какой-то «совершенно замечательный» СНТ с не менее «совершенно замечательными», как кажется, гостеприимными и открытыми людьми. Во-вторых, мне очень нравятся вот эти непренужденные "чаи-кофе" под истории о «просто» жизни, просмотры семейных альбомов, мужские «Да, ладно, Галь (вставить нужное), ну, кому вот это вот интересно..», когда на самом деле жутко интересно, когда, можно сказать, история пишется)

И если «добрососедство» нравится как феномен, но кажется, что это лишь красивое слово из европейских журналов, то убежденно заверяю, что нет, — и нужно всего-то щепотку интереса друг к другу, да муки-соды ))

И, кстати, финально подтолкнул меня к этому решению подкаст А. Пивоварова (призван в РФ иноагентом) с А. Коняевым.

В подкасте мужчины обсуждают вопрос справедливости, который, по ощущениям, действительно висит в воздухе, как справедливо и отметили в начале выпуска.

В части «Игры престолов» задаются вопросом, а можно ли в конце сериала убежденно сказать, на стороне какого ты в итоге клана: мол, непокорного Севера, который идет разрушать столицу из чувства справедливости (?) или цинично-высокомерной королевской элиты, эмпатии к которой, на мой взгляд, безусловно, добавляет и физическая красота Лены Хиди и Николая Костера-Вальдау. Собственно, на это и захотелось проверить себя через десять лет. И так совпало, что мой внутренний запрос на пересмотр, похоже, и правда актуален.

А вот еще несколько цитат Андрея Коняева, новоиспеченного доктора физических и математических наук, которые отозвались:

Каждый психотерапевт вам скажет, что лучший антидот от страха смерти — жизнь в моменте

Ну, Ирвин Ялом еще сделает акцент на построении крепких отношений, связи с людьми и деяними, которые помогают человеку сохранить себя в будущем, или создать иллюзию, что сохранишь себя в будущем. Что, в принципе, укладывается в мысль из цитаты.

У тебя должно быть 3 плана. Когда все хорошо, тебе нужно строить план на случай, когда все будет плохо. Когда все плохо, нужно строить планы на когда все будет хорошо...

На третьем плане Андрея, видмимо, унесло мыслями далеко-далеко, так что, эта разновидность останется нам на додумывание, или допридумывание)

Ты должен сталкиваться с людьми, которые лучше тебя, чтобы смириться со своей неполноценностью.

Всячески поддерживаю. Это четко начинаешь чувстовать в спорте. В частности, в теннисе я столкнулась с этим осознание впервые так честно и неоспоримо: без конкуренции и боли поражения невозможен сам феномен роста и прогресса. Если эта ценность вообще есть в "кирпичиках". Кроме того, свято верю, что даже в собственном деле важно окружить себя людьми более талантливыми и умелыми. Но, понятно, что психологически это крайне сложная задача. И, пожалуй, самая трудоемкая, энергозатратная подзадача здесь — выстроить доверие.

Человек еще не изжил те базовые вещи, которые остались у него после охоты и собирательства

Эту цитату записала импульсивно, не успев до конца отрефлексировать, чем именно она меня зацепила. Наверное, тем, что при этом мы, как вид, склонны считать себя куда более организованными и прогрессивными. А справедливо ли это?

⌘ ⌘ ⌘

Вообще не рассчитывала на очередной лонгрид, но, как всегда «Остапа понесло».

Если не планируете смотреть или пересматривать Game of Thrones, или уже пересматривали его не так давно, но хочется нетупого контента, берите подкаст «Редакции»: https://www.youtube.com/watch?v=W-OUOb7IiY8

Решено: пересмотреть Игру престолов.

Только что. О чем, собственно, и свидетельсвтует скрин. Сомнительно и, возможно, опасно ввязываться в такое за 2,5 дня до официального окончания каникул. Но как есть.

Первый раз смотрела примерно через месяц после своего соло-пеерезда в Петербург. Я тогда согласилась пожить с коллегой в ***нях на севере, думая, что смогу таким образом построить первую девчачью дружбу в новом городе. Но Каринка тогда влюбилась, и, по теперешним моим ощущениям, уже дня через 2 после моего заезда съехалась в своей комнате в этой же квартире с мужчинкой, и ей было немножко не до дружбы, скорее, надо было пошерить плату за «хату» ))

Люблю говорить, что сериал произвел на меня впечатление по силе не меньшее, чем сам переезд в город на Неве. Неожиданно, и самой трудно поверить. Это мне тогда было, получается, 25 лет.

Интересно, как будет смотреться через 10 лет. Делаем ставки, господа)

Быстрый способ прогнать рабочее настроение в выходные, если оное вдруг появляется

Если новый блокнот со встроенными стикерами зазывает, как кольцо всевластия,
если возникает острая потребность безотлагательного планирования, а рука сама тянется к крышке лэптопа — возможно, это не про необходимость и не про здравый смысл, а про запрос на быстрый дофамин.

Помню, как лет восемь назад один друг (не буду показывать пальцем) объяснял мне, что сама галочка done напротив задачи из списка делает человека более удовлетворенным.
У меня это, вроде, работает не так. Но со временем я тоже стала понимать, как уже не раз говорила здесь, что мозгу для успокоения нужна нагрузка.

Хорошо, что с этой уловкой мозга легко справиться, если подсунуть ему гипнотическое видео.

И вот почему:

Предсказание = двойная награда
Распознавание закономерностей — фундаментальная когнитивная функция: мозг автоматически ищет и фиксирует повторяющиеся структуры во входящей информации, чтобы строить прогнозы.
Когда мы наблюдаем процесс с понятной логикой — как в таких видео, — мозг очень быстро предсказывает результат.

Точность прогноза снижает неопределенность и нейрохимически связана с системой награды, в том числе с дофамином.

И мозг такой: супер, я могу предсказать результат, он окажется правильным, но при этом я сам не отвечаю за реализацию этого механизма.
Я ленивый. Мне легко: и угадал, и ничего делать не пришлось.

Повторение стабилизирует восприятие и снижает нагрузку
Повторяющиеся визуальные стимулы изменяют активность зрительной коры, делают восприятие устойчивее и снижают нагрузку на систему обработки сигнала.

В итоге, залип — успокоился. Видимо, примерно так же работали и те собаки с трясущимися головами в машинах в нашем детстве.

Плавность и фактура тоже снижают зрительную нагрузку
Плавные линии, гладкая фактура и спокойный цвет чаще встречаются в природе, а значит, считываются как более понятные и безопасные.
Они упрощают обработку сигнала и усиливают ощущение целостности — поэтому такие образы воспринимаются как успокаивающие, а не просто красивые.

Я обожаю эти красочные трюки и могу смотреть их на репите.
Оказалось, что это еще и полезно — в моменты, когда мозгу нужно во что-то упереться, найти новое, придумать или спланировать, а годовое планирование уже дискредитировало себя мейнстримностью.

Собственно, так я и отложила и «рабочую» задачу, и планирование 😎

С другой стороны: мозг уперся? — уперся; научился? — научился; еще один пост в этом канале done? — done 🙄😑

Сохраняйте на случай несанкционированного приступа трудоголизма )

Как курице Чинар повезло с сожителем, и что такое консонансные мелодии.

К стыду — справедливости ради, недолгому — память вытеснила, что такое консонансы в музыке. А они есть, как и диссонансы.

Восьмое января. Кто как? 👀

Upd: у меня, кстати, сегодня был реальный контакт с несушками; вот такие совпадения.

Лес все так же мудр и спокоен. Белок не встретила. Куда деваются белки зимой?

Прошлась до замерзшего пруда. По дороге на спуске к дороге и пруду встретила дятла. Уж эти товарищи работают всесезонно, и без новогодних каникул. Я, кстати, все так же в рабочих активностях нахожу успокоения не меньше, чем в ничегонеделании.

Шестое января 👀