TGViewer
Channel Public Channel
Доктор Джамиля Юсупова 🩺

Доктор Джамиля Юсупова 🩺

@dzhamy_life

Невролог, к.м.н. Джамиля Юсупова

Неврология и медицина долголетия. Делюсь интересными научными данными и практическими советами для улучшения и поддержания здоровья мозга.

Адепт книготерапии! Наш открытый книжный клуб https://t.me/omnilegent_bc
Subscribers
159
Photos
572
Videos
95
Links
67
Recent Posts 5 shown
Post #1083 38
Друзья, приглашаю всех в наш открытый книжный клуб «OMNILIGENT»!

В октябре читаем
«Музей невинности» Орхана Памука, первого турецкого писателя — лауреата Нобелевской премии по литературе.

История большой, тонкой и немного мучительной любви, памяти и попытки сохранить ускользающее время.

Стамбул 1970–1980-х годов, две семьи, разница в социальном положении — и чувство, которое для главного героя становится не просто романом, а способом существования. Кемаль собирает вещи, связанные с Фюсун: серьги, фотографии, сигаретные окурки, чашки, заколки, случайные предметы быта. Постепенно они превращаются в личный музей любви — трогательный, навязчивый, красивый и тревожный.

И это не только литературный образ: Музей невинности существует в реальности. Орхан Памук задумывал роман и музей как единый проект с 1990-х годов, а в 2012 году открыл настоящий музей в стамбульском районе Чукурджума, в Бейоглу. В его витринах собраны предметы, связанные с миром книги и повседневной жизнью Стамбула второй половины XX века: реальные, вымышленные, найденные и тщательно отобранные автором.

Это книга не столько о «сюжете отношений», сколько о природе привязанности: где проходит граница между любовью, идеализацией и одержимостью? Можно ли удержать прошлое, если бережно складывать его в коробки, витрины и воспоминания? И что именно мы пытаемся сохранить, когда не готовы отпустить?

У нашего книжного клуба первая коллаборация! С Яндекс книгами и редакцией журнала Seasons of life! Встреча пройдёт в удобное время в центре города - по адресу Садовая-Самотёчная, 2/12 (в семи минутах пешком от станции метро «Цветной бульвар»).

Думаю, будет очень интересно. Следите за обновлениями в тг-канале клуба 🤍
 
  • ❤ 6
  • 👍 2
  • 💯 2
Post #1077 39

Forwarded from Атлас | клиники нового отношения и здорового долголетия

К здоровью и когнитивному долголетию нужно бежать. Буквально ✅

О связи физической активности и гиппокампа рассказывает Джамиля Юсупова, к. м. н., врач-невролог клиник «Атлас» ✅

Все посты превентивной рубрики можно найти по хэштегам #атласдолголетия и #мойврачговорит 📲
  • ❤ 8
  • 👍 4
  • 💯 3
Post #1068 55
В 1982 году в Японии появилось понятие синрин-йоку — «лесные ванны»

Узнала о нем вовремя записи выпуска подкаста «Нейросеть на пределе» #ВрачГоворит.

Это не спорт и не поход с целью выполнить норму шагов. Смысл в другом: медленно идти среди деревьев, замечать запахи, свет, звуки, фактуру коры — и на время выходить из режима постоянной концентрации.

Идея родилась как ответ на городскую перегрузку. Сегодня мы хорошо понимаем, почему она оказалась такой своевременной: мозг большую часть дня удерживает произвольное внимание — на уведомлениях, задачах, разговорах, решениях. Этот ресурс не бесконечен.

Природа предлагает другой режим — мягкое, непроизвольное внимание. Взгляд следует за движением ветвей, светом в листве, водой, облаками. Не нужно удерживать фокус усилием.

Исследования связывают такие прогулки с уменьшением субъективного стресса, улучшением настроения и ощущением восстановления внимания. Но важно не превращать лесные ванны в «лечение лесом»: это не замена сну, терапии или медицинской помощи, а простой способ дать нервной системе небольшую паузу.

Иногда профилактика когнитивного истощения начинается с очень простой вещи: получаса без экрана — среди деревьев.
  • ❤ 10
  • 🔥 5
  • 😍 4
Post #1066 207
Друзья, сегодня пройдет встреча нашего книжного клуба «OMNILEGENT» по книге Доверие

Как всегда, нас ждет интересное обсуждение и сообщение от Ирины Евгеньевны про автора, чем он вдохновлялся при написании книги и как жил!

Я сегодня расскажу про историю «женского вопроса», который поднимается автором книги! А именно об эмансипации! Разберем интересные факты, исторические события, поделюсь интересными фильмами, которые раскрывают тему «права выбирать» для женщин!

Будет очень интересно! Приходите! Можно присоединиться и офлайн, и онлайн.

Подробная информация в тг Книжного клуба

https://t.me/omnilegent_bc
  • ❤ 6
  • 👍 3
  • 🔥 3
  • 😍 2
  • 👏 1
Post #1060 63

Forwarded from Атлас | клиники нового отношения и здорового долголетия

Не позволяйте алгоритмам управлять вашей жизнью 🤖

Цифровой стресс при современном ритме жизни почти неизбежен. Но зная его причины и механизмы формирования, можно эффективно его минимизировать. Об этом рассказывает Джамиля Юсупова, к. м. н., врач-невролог клиник «Атлас» ✅

Все посты превентивной рубрики можно найти по хэштегам #атласдолголетия и #мойврачговорит 📲
  • ❤ 4
  • 👍 2
  • 🔥 1
  • 💯 1
Older posts →

About this channel

How can I read @dzhamy_life without a Telegram account?
TGViewer shows the public web preview Telegram publishes for Доктор Джамиля Юсупова 🩺: recent posts, photos, videos and the subscriber count, with no app, login or account.
How many subscribers does Доктор Джамиля Юсупова 🩺 have?
Доктор Джамиля Юсупова 🩺 (@dzhamy_life) has 159 subscribers on Telegram, refreshed roughly every 30 minutes.
Does Доктор Джамиля Юсупова 🩺 know I viewed it here?
No. Public channel previews carry no viewer identity, and TGViewer has no accounts or tracking of what you look up.
Threads Profile ViewerView any public Threads profile without an account.Open ThreadLook →Writing with AI? Make it sound human.Metric37 rewrites AI drafts so they read naturally. Free AI detector, 1,500 words free.Try Metric37 →