Академия спорта «Динамо»

Первый день второй смены УТС МОСгимнастика ❤️

В обзоре филиал Динамо, скоро расскажем про другие филиалы 🫶

Активно готовимся к Открытой Клубной лиге МОСгимнастика, которая пройдет 22-23 августа 🤩

💃🕺 Открыт набор в спортивно-танцевальный клуб «Динамо»!

Бальные танцы — это история о том, как упорный труд превращается в красоту. Если вы мечтали попробовать что-то новое для себя или своих детей — самое время сделать первый шаг к вдохновению и грации.

👍 Наши тренеры — дипломированные специалисты: Максина Полина и Балабанов Сергей

✅ Мастера спорта России;
✅ «М» класс по латине и по стандарту;
✅ Чемпионы ЦФО по десяти танцам;
✅ Финалисты и призёры международных турниров по танцевальному спорту;
✅ Полуфиналисты ЧР по десяти танцам 2015–2016 гг.
🎯 За плечами — 15 лет работы в сфере дополнительного образования и танцевального спорта с детьми и взрослыми.

Направления:
Танцевальный спорт «Начинающие» — от 5 лет;
Танцевальный спорт «Продолжающие» — от Е–Д класса;
Групповые и индивидуальные занятия.

Количество мест ограничено, успейте записаться!

#МСТК #Динамо #детскийспорт #АкадемияСпорта #бальныетанцы

🎉 С Днём физкультурника!

Спорт - это больше, чем движение. Это характер. Это умение не сдаваться, когда тяжело, вставать после падений и идти дальше - с улыбкой и верой в себя 💪

В Академии спорта «Динамо» живут именно такие принципы. Каждый день мы передаём молодым талантам мудрость наших наставников и заряжаем их той самой энергией, что десятилетиями делала чемпионами легенд «Динамо» 🤍💙

Мы не просто уважаем спорт - мы живём и дышим им. Каждая тренировка здесь - это шаг к силе воли, выносливости и настоящей личности. В Академии спорта «Динамо» найдётся место для каждого: для тех, кто мечтает о пьедестале, и для тех, кто просто хочет стать сильнее, выносливее и увереннее в себе. Добро пожаловать, здесь твой зал!

Даже самый длинный путь начинается с первого шага. Сделай его вместе с нами! 👣

Приходи, почувствуй настоящую спортивную атмосферу и впиши свою яркую страницу в историю «Динамо».

Ждём тебя в наших залах! 🔥

#АкадемияСпортаДинамо #Динамо #МСТК #ДеньФизкультурника #Спорт

Запись на следующий Open Mat открыта! 🇷🇺 Gi и No-Gi 🔥

https://shakasports.com/event/2256

❗️ Обратите внимание, вход на OPEN MAT возможен только при предъявлении паспорта Российской Федерации.

📍 Адрес: Москва, улица Юрия Никулина, 3
Академия спорта «Динамо»

🗓️ Дата: СУББОТА, 8 августа
⏱️ Начало в 13:30

🔥 Бесплатно!
‼️ По обязательной предварительной записи через сайт https://shakasports.com/event/2256

Запись открыта до 21:00, 7 августа

Для записи нужно заполнить форму:

— Фамилия и Имя
— Цвет пояса BJJ
— Возраст
— Академия, в которой тренируетесь

Вы получите QR-код, который нужно будет показать на входе!

🔥 Москва готовится к глобальной схватке! 👍

ABU DHABI GRAND SLAM возвращается в стены Академии спорта «Динамо»!

29–30 августа приглашаем на одно из самых масштабных событий мира джиу-джитсу — отборочный этап Чемпионата Мира Abu Dhabi World Professional Championship.

🇧🇷🇦🇪🇪🇺 Более 1000 атлетов со всего мира — гости из Бразилии, ОАЭ и стран Европы. И это уже третий год подряд!

💰Внушительный призовой фонд для профессиональных категорий
🏆Баллы в рейтинг — шанс отобраться в основную сетку Чемпионата Мира

🌍 Серия Abu Dhabi Grand Slam — это всего пять этапов в мире, которые проходят в Италии, ОАЭ, Турции, России и Китае.

Право принимать один из пяти этапов мировой серии Abu Dhabi Grand Slam - это признание безупречной организации, современной инфраструктуры и статуса Академии спорта «Динамо» как одной из ведущих площадок для проведения крупнейших международных турниров.

🗓 29–30 августа
📍 Академия спорта «Динамо»

Не пропустите битву лучших! 👊

#Динамо #АкадемияСпортаДинамо #ДжиуДжитсу #BJJ #AJP #AbuDhabiGrandSlam #AbuDhabiWorldProfessionalChampionship #Москва #Единоборства

С какого возраста лучше начинать заниматься единоборствами? 🥋

Многие родители задаются вопросом: когда лучше привести ребенка в спортивную секцию? Отвечаем сразу: универсального возраста не существует, но самое главное - выбрать программу, которая соответствует возрасту и уровню подготовки ребенка.

🧸 Малыши (4–6 лет)
В этом возрасте единоборства - это не про бои, а про базу. На тренировках в Академии спорта «Динамо» ребята учатся слушать тренера, координировать движения и управлять своим телом. Закладывается фундамент: ловкость, баланс, уверенность в себе. Занятия проходят в игровой форме - без стресса и перегрузок.

🎓 Дети (7–10 лет)
Самое время пробовать секции с выраженной спортивной направленностью - бокс, кикбоксинг, самбо, тхэквондо. Ребёнок уже понимает правила, умеет следовать инструкциям и готов осваивать первые приёмы.

🥇 Подростки (11+ лет)
Единоборства - отличная возможность выплеснуть энергию, развить силу и выносливость, прокачать дисциплину и стрессоустойчивость. Тренировки становятся серьёзнее, но именно здесь многие находят своё призвание и делают первые шаги к большим целям.

💡 Важный нюанс: многое зависит не от физического возраста ребенка, а от его готовности быстро усваивать новое, логично мыслить и уверенно справляться с задачами.

Тренеры Академии спорта «Динамо» учитывают индивидуальные особенности каждого и помогают подобрать оптимальный путь.

👍Хотите понять, какое направление подойдёт именно вашему ребёнку?
Приходите на пробную тренировку в Академию спорта «Динамо»! Наши тренеры расскажут об особенностях разных видов единоборств, оценят физическую подготовку и дадут персональные рекомендации.

Подробная информация по телефону:
📞 +7(926)859-75-75

#АкадемияСпорта #Динамо #МСТК #детскийспорт #ЕдиноборстваДляДетей #СпортДляВсех #ДинамоСилаИХарактер

🎉С Днём Воздушно‑десантных войск! 🎉

Академия спорта «Динамо» с глубоким уважением чтит мужество, силу духа и несгибаемую стойкость бойцов ВДВ. Десантники — это эталон дисциплины, отваги и настоящей командной сплочённости.

Мы видим это каждый день: в залах, на снарядах, в упорных тренировках — когда характер проверяется на прочность.

Поздравляем всех причастных с профессиональным праздником! Пусть воля к победе, выдержка и верность своим принципам всегда ведут только вперёд.

Спасибо за пример стойкости и за то, что вдохновляете новые поколения стремиться к высотам — и на службе, и на спортивной арене!

Гордимся 🤍💙🪂

🤫 Лето - пора учебно-тренировочных сборов, и залы Академии спорта «Динамо» вдруг стали подозрительно тихими…

Тишина. Ни скрипа кроссовок, ни топота, ни криков знакомого «Ещё раз!». А между делом - скучаем. Честно-честно. Пусть и не признаёмся. Потому что самое классное в спортивной суете - это вы. Наши чемпионы. Те, ради кого мы живём и работаем!

🏆 Тренерский состав уже по полной готовится ворваться в новый спортивный сезон. Отрабатывают методики, шлифуют программы, ждут только одного - когда вернётесь.

🎥 Ловите заряд мотивации от нашего тренера кудо Тимура Петрушевского - и вперёд, к новым вершинам!

А вы уже считаете дни до старта? 👀
Пишите в комментариях, по чему скучали больше всего - по залу, спаррингам или любимому тренеру. 👍

Запись на следующий Open Mat открыта! 🇷🇺 Gi и No-Gi 🔥

https://shakasports.com/event/2249

❗️ Обратите внимание, вход на OPEN MAT возможен только при предъявлении паспорта Российской Федерации.

📍 Адрес: Москва, улица Юрия Никулина, 3
Академия спорта «Динамо»

🗓️ Дата: СУББОТА, 1 августа
⏱️ Начало в 13:30

🔥 Бесплатно!
‼️ По обязательной предварительной записи через сайт https://shakasports.com/event/2249

Запись открыта до 21:00, 31 июля

Для записи нужно заполнить форму:

— Фамилия и Имя
— Цвет пояса BJJ
— Возраст
— Академия, в которой тренируетесь

Вы получите QR-код, который нужно будет показать на входе!

🍬 Международный день дружбы 🍬

В Академии спорта «Динамо» дружба — один из главных принципов нашей спортивной философии.

Здесь каждый становится частью большой и сплочённой команды. Мы искренне рады каждому, кто переступает порог наших залов — неважно это опытный спортсмен ты или новичок.

Мы строим отношения на честности и открытости: тренеры не скрывают сложностей, но всегда показывают путь к победе; спортсмены поддерживают друг друга даже в самые нелёгкие моменты; а атмосфера в Академии помогает не сдаваться и идти вперёд.

👍 Наша сила — в отзывчивости, в умении слышать и поддерживать. У нас не принято оставлять товарища наедине с трудностями.

В Академии спорта «Динамо» мы знаем: спорт — это про людей, которые идут рядом, подставляют плечо и радуются твоим успехам. Именно в этом единстве рождается настоящая сила — сила команды, сила дружбы, сила, которая ведёт к большим победам!🤍💙

🍂5 причин начать заниматься спортом именно этой осенью в «Динамо»

Осень — идеальное время, чтобы начать новую привычку. Пока одни откладывают занятия «до понедельника» или «до Нового года», другие уже делают первый шаг к сильному, здоровому и уверенному себе.

🔹1. Осень — природный «допинг» для организма
После лета организм полон витаминов, а прохладная погода не даёт перегреваться. Тренировки в +10–15°C сжигают больше калорий, чем в жару, — тело тратит энергию ещё и на поддержание температуры.

🔹2. Победа над осенней хандрой
Солнца становится меньше, падает уровень серотонина. Спорт — самое мощное лекарство. Кардио и силовые тренировки в 2–3 раза эффективнее борются с осенней депрессией, чем любой чай с мёдом.

🔹3. Иммунитет на максимум
Осень - сезон ОРВИ и гриппа. Умеренные регулярные нагрузки повышают уровень иммуноглобулинов и снижают риск подхватить вирус на 40–50%. Лучшая прививка от осенних болезней — это спортзал.

🔹4. Освоить новый вид спорта
В Академии спорта «Динамо» работают секции для детей и взрослых: единоборства, игровые виды спорта, гимнастика, танцы и многие другие направления. Каждый сможет найти то, что вдохновляет именно его.

🔹5. Стать частью команды «Динамо»
Спорт — это не только тренировки, но и новые друзья, яркие эмоции, уверенность в себе и атмосфера, которая мотивирует становиться лучше каждый день.

Приходите в Академию спорта «Динамо» и сделайте первый шаг навстречу здоровью, силе и новым достижениям.
Ждем вас на тренировках! 💙👍

#АкадемияСпорта #Динамо #МСТК #СпортВМоскве #СпортДляВсех

⚡️ 29 июля - день рождения легендарной «Альфы»

Ровно 52 года назад, 29 июля 1974 года, было создано первое в истории нашей страны специализированное антитеррористическое подразделение - Группа «А», ставшая символом мужества, профессионализма и безупречного исполнения самых сложных боевых задач.

Решение о создании "Альфы" сформировалось после захвата террористами в заложники членов израильской сборной на Олимпиаде в Мюнхене в сентябре 1972 года и случаев захвата террористами самолетов.

За десятилетия своей истории бойцы «Альфы» провели сотни сложнейших специальных операций: освобождали заложников, пресекали террористические акты, задерживали особо опасных преступников и обеспечивали безопасность государства и его граждан. Каждая выполненная задача - это пример высочайшего профессионализма, мужества, самоотверженности и безусловной верности присяге.

В октябре 1998 года в связи с нарастающей угрозой терроризма и экстремизма в стране был создан Центр специального назначения (ЦСН) ФСБ России, в который организационно вошли управление "А", управление "В" ("Вымпел" - бывшее спецподразделение 1-го главного управления КГБ), а с 1999 года - служба специальных операций. Объединение в единую структуру позволило повысить эффективность применения подразделений.

В Академии спорта «Динамо» мы с особым уважением относимся к истории и традициям российских силовых структур. Их стойкость, дисциплина и сила духа служат примером для наших спортсменов, которые ежедневно воспитывают в себе характер, волю к победе и готовность преодолевать любые трудности.

🇷🇺🇷🇺 Поздравляем ветеранов и действующих сотрудников легендарной «Альфы» с праздником! Ваша смелость и решительность служат образцом для подражания и вызывают чувство гордости за наше Отечество.

#АкадемияСпортаДинамо #Альфа #29июля #Спецподразделение

Спортивный словарь Академии спорта «Динамо» 👍

Разбираемся в терминах, чтобы звучать как профи!
Когда ребёнок знает, что означает каждое слово тренера, он занимается осознаннее и увереннее. Спорт становится понятнее и ближе.

🩰 Фуэтэ (франц. fouetté — «хлестать, взбивать»)
Исполнительница делает поворот на опорной ноге, а рабочая нога «хлещущим» движением даёт импульс для следующего оборота.
Сколько фуэтэ может сделать профессионал? До 32 подряд!

💪 ОФП — Общая Физическая Подготовка - фундамент любого спорта.
В Академии спорта «Динамо» ОФП - обязательная часть каждой тренировки, независимо от секции. Сильное тело - база для рекордов.

🥊 Спарринг (англ. sparring — тренировочный бой)
В секциях единоборств «Динамо» спарринги проводятся только в защитной экипировке и под контролем тренера. Безопасность - на первом месте.


🥋 Татами (яп. — «сложенное, складываемое»)
Специальные маты для занятий дзюдо, карате, дзюдо-джитсу и других видов борьбы. Раньше татами делали из рисовой соломы, сегодня - из ударопрочного пенополиэтилена или ПВХ.

🔔 Следите за рубрикой «Спортивный словарь» — следующий выпуск уже скоро!