📚 Книга для тех, кто идёт к своей спортивной цели

Алистер и Джонатан Браунли в книге «Плыть, ехать, бежать» рассказывают о своём пути к олимпийскому пьедесталу: тренировках, соревнованиях, травмах, усталости и больших победах. На Олимпиаде-2012 Алистер завоевал золото, а Джонатан — бронзу.

Отдельная часть книги посвящена практике: братья делятся опытом подготовки в трёх дисциплинах триатлона — плавании, велогонке и беге, а также приводят примеры своих тренировок.

Это мотивирующее чтение для бегунов и триатлетов, но чужой путь не стоит копировать полностью. Опыт чемпионов лучше использовать как источник идей, учитывая собственную подготовку, цели и возможности.

Динамо Волгоград в ВК
Динамо Волгоград в MAX
Наш сайт Динамо Волгоград