Стрим: какие есть подводящие упражнения к стойке на предплечьях / руках?
для новичков - средняков
из занятия с Вовой (тренер йоги fysm)

аааа какое было мое удивление понять,что моя цель это не конкретно освоить стойки.

стойки я сделаю, научусь, а дальше что? а укрепление своего тела - включение в работу мышц всего тела .

стойка - это приятный бонус возможностей моего тела.

а ну и я была в шоке , узнав ,что нужно качать не только руки для стоек )) но и пресс, спину, ноги и тд

смотрите, делайте, тренируйтесь - это так приятно быть победителем

донаты на 89951758836, Тбанк