Яростное сострадание: как защищать себя и менять мир — психолог Дарья Сучилина

В четвертой части фестиваля «Восемь Женщин» психолог Дарья Сучилина рассказывает о концепции «яростного сострадания» (fierce compassion).

Внутри:
— Мифы и реальность: почему сострадание — это не «розовые сопли», а готовность встретиться с болью лицом к лицу.
— Инь и Ян сострадания: как совместить нежное самопринятие с решительным стремлением к изменениям.
— Гендерный аспект: почему традиционное воспитание лишает женщин доступа к ресурсу защитного гнева и как его вернуть.
— Инструменты развития: от ведения дневников до боевых искусств и телесно-ориентированных практик.
— Практический блок: в конце видео вы сможете вместе с лектором выполнить упражнение, чтобы ощутить баланс нежности и ярости в собственном теле.

https://youtu.be/bzX-2ZRSxjo