Как ваш телефон саботирует ваш роман.

В эпоху, когда найти любовь якобы стало проще благодаря приложениям для знакомств и социальным сетям, появилась удивительная тенденция: влюбиться на самом деле становится все труднее. Вы замечали? Довольно часто слышу фразу: “Он классный. К сожалению, не чувствую к нему ничего.” От парней то же самое.

Так много моих друзей в разводе, что тема свиданий снова актуальна для нас - “стариков”)) Я решил покопаться в этой теме. Оказывается, виновником может быть постоянное использование цифровых устройств.

Дофамин, часто называемый нейромедиатором "хорошего самочувствия", играет решающую роль в получении удовольствия и формировании романтических связей. Однако наш мозг имеет ограниченный запас дофамина, и мы истощаем его быстрее, чем когда-либо прежде. Как? Очень просто - смартфоны.

Результат? Когда мы наконец откладываем телефоны и идем на свидание, мы можем обнаружить, что нам трудно почувствовать искру. С истощенными запасами дофамина у нас остается мало топлива для химии влюбленности. Еще хуже если мы сидим на свидании и оба втыкаем в телефон. О какой “искре” может идти речь? Поужинать можно, но отношения мы бы хотели с человеком от которого кровь бежит быстрее, мурашки по телу, с нетерпением ждешь следующей встречи.

Что же делать? Оказывается, может хватить всего несколько часов "дофаминового детокса” перед свиданиями. Нужно минимизировать стимулирующие дофамин действия. Например, пройдитесь около часа перед свиданием. Тогда способность вашего мозга участвовать в свидании, влюбляться и активировать эти чувства будет выше.

Так что в следующий раз, когда вы готовитесь к свиданию, подумайте о том, чтобы отложить телефон. Ваша любовная жизнь может поблагодарить вас за это.

Интересно, когда вы были на свидании в последний раз?