Выспались, но не отдохнули 😴

Иногда даже после полноценного сна просыпаешься без сил и с единственным желанием снова лечь в кровать.

💤 На самочувствие утром влияет не только продолжительность сна, но и режим, вечерние привычки и даже свет после пробуждения.

Собрали пять простых советов, которые помогут наладить режим и легче начинать день.

❤️ Департамент добрых дел теперь в МАКС | #СоветыЭкспертов