Как вернуться в ритм после отпуска 🫥

После отдыха бывает непросто снова включиться в привычный темп. Как пройти этот период без лишнего давления на себя, обсудим на открытой лекции ИДПО «Войти в ритм, сохранить себя».

Кандидат психологических наук Екатерина Каширская расскажет, почему возвращение к нагрузке требует сил, на что опираться, когда одного «надо» уже недостаточно, и какие способы самоподдержки действительно можно использовать в работе и учебе.

▶️ Участие бесплатное по предварительной регистрации.

❤️ Департамент добрых дел теперь в МАКС | #ДобрыеВозможности