все упражнения 4 подхода по 12 повторений
я потом делала ещё махи со сбросом, начиная с 9кг (8-7-6… и до 1) по 12…
// обкатывать новую программу всегда интересно, даже если упражнения все те же, что и были прежде🍓
Post #3805
552
вот таки пироги (с котятами) 🤩
я потом делала ещё махи со сбросом, начиная с 9кг (8-7-6… и до 1) по 12…
// обкатывать новую программу всегда интересно, даже если упражнения все те же, что и были прежде🍓
я потом делала ещё махи со сбросом, начиная с 9кг (8-7-6… и до 1) по 12…
// обкатывать новую программу всегда интересно, даже если упражнения все те же, что и были прежде🍓