😴 خوابیدن در یک ساعت مشخص، به رابطه هم کمک می‌کند

💕 داشتن برنامه خواب منظم می‌تواند بر خلق‌وخو، انرژی و کیفیت ارتباط با شریک زندگی اثر بگذارد. وقتی هر دو نفر خواب کافی و منظم داشته باشند، معمولاً تحمل، تمرکز و کیفیت گفت‌وگو نیز بهتر می‌شود.

🌐 www.apa.org/topics/relationships
#سلامت_زناشویی #خواب #رابطه_سالم

🚩 @DrSalamat_Journal