عوارض کمبود منیزیم:
😣 گرفتگی عضلات
😴 خستگی و ضعف
😰 اضطراب و بیخوابی
🤕 سردرد و میگرن
💓 ضربان قلب نامنظم
🦴 ضعف استخوانها
✨ چکار کنیم؟
🍫 شکلات تلخ
🥬 اسفناج
🌰 مغزها و دانهها
🐟 ماهی
📌 اگر علائم شدید است، با پزشک مشورت کنید.
@Drsalam2025
Post #3629
439
