TGViewer
Инфекционист | Полякова Дарья Инфекционист | Полякова Дарья @drpolyakovadm · 1.75K subscribers
Post #728 675
Как все успеть?

Ритм жизни с каждым годом растёт, особенно в крупных городах. Я сталкиваюсь с нехваткой времени постоянно - запланировано на день столько-то, а сделано вдвое меньше. Думаю не я одна сталкивалась с такой проблемой.

Изучать тайм менеджмент я начала несколько лет назад. В университете придерживалась правила: в начале учебного года наберу по максимуму занятий, что мне не понравиться/ не нужно - отвалится само. После окончания учёбы этот принцип уже работал не так хорошо😔 и пришлось искать что-то новое.

Самые распространённые техники управления временем в карточках, а ниже, способы и лайфхаки, которыми пользуюсь сама:

1. Писать список дел на завтра;

2. Расписать по времени: когда, что и сколько я буду делать, не забыв перерывы "на поесть";

3. Составлять матрицу Эйзенхауэра;

4. Использовать небольшие кусочки времени для коротких дел (например, поездки в метро на работу и обратно);

5. Работать по таймеру (дела, которые делать не хочется, но они важны);

6. В конце дня отмечать, что сделано;

7. Не расстраиваться, если не все запланированное сделано! Все успеть невозможно! (Тут иногда бывают проблемы).


И самое главное: запланировать для себя любимой подарок по окончанию большой задачи.

А какими способами пользуетесь вы?
  • ❤ 10
  • 🔥 7
  • 👏 7
More from @drpolyakovadm
  1. Oct 7, 2026Заметки с приёма 🩺 1. Убеждение о том, что гепатит С - болезнь наркоманов, прочно засело…
  2. Oct 6, 2026Вот и ещё одно последствие сообщений о Чуме в Иркутске. Книга на самом деле очень интересн…
  3. Oct 2, 2026Откуда чума? 🦠 Новости сегодня - закрыта на карантин больница в связи с обнаружением чумы…
  4. Sep 28, 202628 сентября - всемирный день борьбы с бешенством Не буду говорить о том, что эта инфекция…
  5. Aug 26, 2026На прошлой неделе сделала ревакцинацию от клещевого энцефалита. Из побочных явлений - небо…
  6. Aug 22, 2026⚡️ «Медицинская Россия» обозревает самые важные посты в профильных каналах: ▶️ Гинеколог О…
Threads Profile ViewerView any public Threads profile without an account.Open ThreadLook →Writing with AI? Make it sound human.Metric37 rewrites AI drafts so they read naturally. Free AI detector, 1,500 words free.Try Metric37 →