خیلیها برای اینکه ساعت مطالعهشون رو افزایش بدن، از همون ابتدا سعی میکنن همه کارهای غیرضروری و حتی ضروری زندگیشون رو کم یا حذف کنن؛ در حالی که این روش معمولاً اشتباهه.
قرار نیست برای افزایش ساعت مطالعه، یکدفعه تمام بخشهای دیگه زندگی رو کنار بذارید.
مهم اینه که اول برنامه مطالعهتون رو به یک حجم منطقی و قابلدوام برسونید و بعد، اگر دیدید واقعاً ظرفیت بیشتری دارید، بهتدریج ساعت مطالعه رو افزایش بدید.
حذف کامل تفریح، استراحت، خواب یا کارهای شخصی شاید در کوتاهمدت چند ساعت به مطالعه اضافه کنه، ولی معمولاً در ادامه باعث خستگی، افت کیفیت مطالعه و ناپایداری برنامه میشه.
Post #1221
562
- ❤ 23
- 👍 4