💡 #واقعیت_شگفت_انگیز

بدنت هم به حرکت نیاز داره، هم به استراحت...

حرکت منظم به فعال ماندن عضلات و مفاصل کمک می‌کنه، و استراحت کافی فرصت سازگاری و بازسازی را در اختیار بدن قرار می‌ده.
سلامت سیستم حرکتی، نتیجه تعادل بین این دو است؛ نه فقط حرکت بیشتر یا استراحت بیشتر.

🟠 به همین دلیل، در بنیاد سلامت دکتر حوصله باور داریم کیفیت زندگی، از تعادل بین حرکت و استراحت شروع می‌شود.

🔴 @drhoselehh
📱 09013145634
🌐 www.drhoseleh.com