💗 Всем привет! Меня попросили составить список рекомендуемой литературы для одного проекта, и, написав его, поняла, что не могу не поделиться с вами: что ни книга, то бриллиант:)

Здесь есть книги о медицине, а ещё об отношениях, ожиданиях и том, как разрешить себе быть несовершенной.

1. Дмитрий Лубнин, «Добрая книга будущей мамы. Та самая книга, которая помогает забеременеть»
Для знакомства с вопросами зачатия и причинами, по которым беременность может не наступать. Может помочь лучше понимать происходящее и сформулировать вопросы на приём к гинекологу. Читать её я бы предложила как повод для осмысленного разговора с врачом, для понимания физиологии, а также для развеивания мифов.

2. Робин Скиннер, Джон Клиз, «Семья и как в ней уцелеть»
Почему мы выбираем определённых партнёров? Какие привычки и способы общения приносим из родительской семьи? Книга даёт повод задуматься об этом ещё до появления ребёнка. И поговорить с партнёром о поддержке, ответственности и о том, какой вы представляете вашу будущую семью.

3. Франсуаза Дольто, «На стороне ребёнка»
О том, как видеть в ребёнке отдельного человека с собственными чувствами, желаниями и переживаниями. Полезное чтение для размышлений о своих ожиданиях от материнства: каким я представляю ребёнка и готова ли знакомиться с ним настоящим? Это психоаналитический взгляд на детство, который можно читать вдумчиво и обсуждать. Честно говоря, её я считаю обязательным чтением для всех родителей и желающих ими стать.

4. Дональд Винникотт, «Маленькие дети и их матери»
Для знакомства с идеей «достаточно хорошей матери». Особенно откликается тем, кто заранее переживает: «А вдруг я не справлюсь?» Книга предлагает внимательнее посмотреть на отношения мамы и младенца и задуматься, сколько требований к себе мы предъявляем ещё до его рождения.

5. Аллан и Барбара Пиз, «Ответ. Проверенная методика достижения недостижимого»
Мотивационная книга о целях и переходе от желаний к действиям. В этой подборке она повод спросить себя: чего хочу именно я и какой следующий шаг могу сделать? При этом к репродуктивному здоровью нельзя применять обещание «достаточно захотеть»: наступление беременности не определяется силой позитивного мышления. В книге совершенно потрясающая история их собственного ЭКО, это очень мотивирует.

🤍 Мне хочется, чтобы чтение помогало вам лучше понимать себя, задавать вопросы и находить поддержку. Список прочитанных книг точно не должен становиться ещё одним экзаменом на готовность к материнству.

Читали что-нибудь из этой подборки? Что откликнулось вам? Делитесь!