Мне кажется, достаточно объяснить, что тревожность (как и депрессия) имеет физиологическую сторону тоже, и мы лечим её как болезнь. Важно осознать, что состояние организма влияет на: ощущение запаса сил, мотивацию, внимание, отношение к себе и пр.

Когда у человека температура +38, он не особо в строю и может чего-то достичь усилием воли. Но никому не придет в голову, что если он выпил антибиотик, то он "как будто не сам справился". Наоборот, он дурак, если мучается и не пьет то, что показано и помогает при этом состоянии. При этом все также понимают, что когда ему станет лучше, он скорее почувствует облегчение и силы, чем страх, что прекращение курса лекарства вернёт ему температуру.

Тревога сама по себе вызывает страх, что ты не справишься, поиск опоры, ощущение беспомощности. Когда тревога уходит, с ней уходят и мысли о том, что твое состояние зависит от таблеток, отношения окружающих, отношений с парнем, погоды или Луны в Тельце. Поэтому бояться не нужно.

А сказки про силу воли это вредная иллюзия. Когда человек здоров, он тратит намного меньше усилий на самоконтроль. Вы не знаете, как ощущал себя тот, кто утверждает "у меня была подобная проблема, и я справился сам". Раз справился, значит мог, значит были другие внешние или внутренние условия.