З - Запрос/Заказ: как получить максимум от первой встречи с психологом.

Замечаю как на первой сессии клиентам и легко, и сложно одновременно.

Легко, так как структура первой встречи очень рыхлая. Можно начинать с любого места. Еще нет терапевтического альянса и поэтому скорей всего в глубину никто не пойдет. Есть ощущение проблемы, но нет ясного понимания источников и путей решения. Есть доверие рациональное, но не всегда есть доверие эмоциональное.

Сложно, так как вся терапия это поход во мраке неопределенности. Первая сессия может быть разговором про условия работы, а может оказаться взрывом чувств, так как клиент впервые заговорил о своей ситуации в жизни как о проблеме.

Как же клиенту получить максимум от первой встречи? Легко. Просто сделайте домашнюю работу до прихода в кабинет.

Прийдите к своему психологу с ответами на три вопроса.
1. Что меня не устраивает?
2. Что я хочу вместо этого?
3. Как я вижу помощь психолога в этом вопросе?

Что это может дать обоим?
☕️ Клиенту:
- ощущение контроля ситуации, а для некоторых это влечет чуть больше ощущения безопасности;
- очевидную экономию времени первой сессии - точно что-то успеете сделать и из опыта чуть ясней будет ответ на вопрос «Подходит ли мне этот психолог?»;
- вырабатывание полезного паттерна управления своей терапией, чтобы держать штурвал этого корабля в своих руках.

🤓 Психологу:
- большую вероятность услышать за ясным содержанием («что говорится») ключи к работе, подаваемые бессознательным («как говорится»);
- мощный заход в терапевтический альянс: клиент понимает свою цель, психолог - свои возможности и ограничения;
- время для практики, чтобы оценить способность клиента «брать» терапию.

🔙 Посмотреть остальные буквы в посте-навигаторе канала «ТелоТерапия с Максимом Дранко». #АзбукаТелотерапии

🌿 ТелоТерапия с Максимом Дранко 🌿