Через бот для анонимных вопросов пришёл запрос:
«Доброго дня!
Сколько сессий может потребовать для решения одного запроса?
Запросы на скорую руку:
1. Повышение голоса на детей(3е до 5лет)
2. Телесный контакт с мужем(не люблю излишние объятия и прикосновения. С либидо все ок, но лишний раз не займусь с ним сексом)
3. Через чур ответственная. Много мужского»
Мои ответы голосовыми сообщениями:
1. Про доверие умом и телом.
2. Про поиск «А как я хочу?».
3. Видеответ от гениального психоаналитика Джеймса Холлиса на YouTube.
Краткий ответ:
Соблазнительны варианты ответов от ChatGPT и Claude. Эти искусственно-интеллектуальные «помощники» весьма смело дают разброс от 5 до 12 сессий для каждого запроса. Занятно, что на запрос изменения поведения предложено 5-8 сессий. А вот для работы с чрезмерной ответственность уже 8-12 встреч.
Я соглашусь с этими ответами в одной части: краткосрочная терапия - это не волшебные 1-2 встречи, а от 10 до 15 часов внимательной работы над запросом, выполнение домашних заданий и много мужества для встречи с изменениями.
По факту же моей практики у меня есть клиенты, с которыми работа вышла уже за полсотни встреч и длится уже 1,5 года. Как правило, первичный запрос - это краешек громадного айсберга. И длительность плавления этой глыбы зависит от многих факторов.
Справедливости ради скажу, что есть методы (в том числе не очень легальные в нашей стране) весьма эффективные - за 1-2 сеанс психоделической терапии. Вот только большой вопрос цены для психики и организма таких методов. Подробней про это можно посмотреть в моем диалоге с Перплексити (ссылка на результаты исследований).
Развернуто на сам запрос я отвечу голосовыми сообщениями в этом канале. Может быть для спрашивающего будет полезно в части подготовки к встрече со своим психологом.
#спрашиваете_отвечаю
🗓 Есть окошко
для работы очно в Москве 11 мая в 18.30.🧭 Вернуться в навигатор канала