❓چه رژیم غذایی برای فردی که سنگ کلیه دارد مناسب است؟

☂️ رژیم غذایی در فردی که سنگ کلیه دارد باید بر اساس «نوع سنگ» و «نتایج ادرار ۲۴ ساعته» شخصی سازی شود.

🌟 بر اساس نوع سنگ مهم‌ترین توصیۀ غذایی به شرح زیر است:

مایعات: ۲.۵ تا ۳ لیتر در روز (هدف ادرار ≥ ۲ تا ۲.۵ لیتر در روز
🧂 نمک: < ۵ گرم نمک در روز
🥛 کلسیم غذایی: ۱۰۰۰ تا ۱۲۰۰ mg/day
✨توجه کنید که نباید لبنیات را حذف کنید.
🥩 پروتئین: حدود ۱ g/kg/day و از افراط در پروتئین حیوانی پرهیز کنید.
🥬 سبزیجات و میوه: مصرف مناسب
🍋 مرکبات (منابع سیترات): مفید در بسیاری از بیماران
🍫 اگزالات: فقط در افراد مناسب، به‌خصوص هایپراگزالاتوری باید محدود شود، نه در همه افراد.
🍖 گوشت قرمز و احشاء: محدود، به‌خصوص در سنگ اسید اوریکی
🥤 نوشابه و نوشیدنی‌های قندی: محدود شود
💊 ویتامین C با دوز بالا: پرهیز
⚖️ وزن سالم و فعالیت فیزیکی مناسب

💎 پس بر اساس نوع سنگ، رژیم مناسب به شرح زیر است:
t.me/dramindaneshpoor/336

#تغذیه
#سنگ_کلیه
‌🟣 دکتر بنفشه امین دانشپور

🎁 نکات دیگر:
کانال تلگرام:
t.me/dramindaneshpoor
کانال بله:
ble.ir/join/6TLTGBNWbs
اینستاگرام:
https://instagram.com/dramindaneshpour