Мы с командой пребываем в некотором изумлении — четвертый поток (это который стратует 23-го) собрался за неделю, но заявки продолжали приходить.
Поэтому мы решили не ждать зимы и открыли набор на пятый поток сейчас.
Старт занятий пятого потока: 9 октября, занятия будут по пятницам в 19:00 по Мск.
Для кого это
Это группа для тех, кому трудно организовывать повседневную жизнь: начинать и завершать дела, удерживать внимание, рассчитывать силы, справляться с эмоциями и оставлять время на отдых.
На тренинге мы будем разбираться в этих трудностях и отрабатывать конкретные навыки. Не искать один идеальный способ стать организованнее, а подбирать то, что подходит именно вам, и учиться пользоваться этим в обычной жизни.
Что будем делать
За восемь встреч пройдём четыре модуля:
— принятие и понимание себя;
— внимание, энергия и организация;
— отдых, эмоции и саморегуляция;
— среда, выбор и устойчивость навыков.
Будем обсуждать, практиковаться, применять навыки между занятиями и разбирать, что получилось, а что оказалось сложным.
Это не лекционный курс: на встречах важно участвовать с включенной камерой и нужно будет немножечко работать в парах в формате «бадди».
Между занятиями будут чат поддержки, конспекты и домашние задания. У участников останутся записи встреч и книга Зои Соколовой «СДВГ у взрослых. Путеводитель по диагнозу» (в подарок!).
Кто ведёт
Зоя Соколова — клинический психолог, автор книг о СДВГ и Аутизме у взрослых.
Дарья Садырова — врач психиатр и психотерапевт.
Когда
С 9 октября по 27 ноября, по пятницам в 19:00 мск.
Восемь онлайн-встреч по два часа.
В группе — 15 человек максимум
Стоимость по предзаписи — 24 320 ₽ вместо 30 400 ₽. Есть беспроцентная рассрочка.
Нужен ли диагноз?
Нет, установленный диагноз не обязателен. Можно прийти со своими наблюдениями и трудностями, в которых хочется разобраться.
Перед участием будет бесплатное 15-минутное собеседование с одной из ведущих. На нём можно задать вопросы и вместе обсудить, подходит ли вам группа сейчас.
Тренинг не заменяет индивидуальную помощь или лечение. При некоторых состояниях участие стоит отложить — ограничения описаны на странице программы, и мы обязательно обсудим их на собеседовании.
Сейчас свободны 8 мест: часть группы уже заняли участники, которые уже прошли собеседование, но им не хватило места в предыдущем потоке.
Важная информация! Это последний набор по такой цене: с шестого потока она станет выше. Мы держали её неизменной столько, сколько могли, но работаем мы вбелую и платим все налоги до копейки, а налоги, сами понимаете, сокращать никто не собирается.
Посмотреть подробную программу и заполнить анкету можно по ссылке:
https://neformat.online/group/adhd-training-for-adults