Слезаем с никотина в Швеции.

Что делать, если вы имеете зависимость от никотина, пытаетесь бросить сами, но успеха не добились или «сорвались»? Помощь в Швеции есть, и опций несколько.

Продолжить самим с помощью препаратов без рецепта. Смысл лечения в том, чтобы ступенчато снижать дозу, чтобы не «плющило» от отмены, а организм адаптировался. Препаратов представлено несколько (пластырь, медицинская жевательная резинка, спрей). Преимущество имеет именно пластырь, поскольку дает очень ровную дозировку, «прикрывая» от синдрома отмены. Уже «сверх» пластыря возможно добавить прочие препараты (смотрите указания в инструкции к препарату). Время лечения от 8 недель.

Получить помощь от медиков. Здесь в каждой губернии решено по-своему. Где-то выделены отдельные Hälsocenter, где можно получить детальные советы по прекращению употребления, где-то есть медсестры, ведущие такой коучинг в пределах поликлиники. Узнать и записаться в обоих случаях можно через поликлинику.

Лекарственная помощь. Если прочие попытки провалились или вы чувствуете, что весь проект будет слишком сложным, то есть два препарата, которые могут облегчить процесс (выписывает врач поликлиники). На выбор здесь препараты Zyban (bupropion) и Champix (Vareniklin). Смысл обоих препаратов все в том же — снизить тягу к никотину и облегчить симптомы отмены. Лечение около 3-4 месяцев.

Бонус: формулировка как запросить помощь. Hej, jag har nu använt cigaretter/snus/nikotin i längre tid och önskar få hjälp med att få sluta. Jag har redan provat receptfria medel/provat sluta själv utan framgång. Jag önskar få tid mid sjuksköterska eller läkare för att diskutera behandling.