Я просыпаюсь уже уставшей, к обеду совсем нет сил, сложно сосредоточиться, а волосы стали выпадать сильнее обычного.Это одна из самых частых жалоб, с которой ко мне обращались последнее время.
И я хочу сказать важную вещь: это не норма! Ни в 40, ни в 30, ни в 20 лет.
Не всегда усталость означает заболевание — иногда причина действительно в хроническом недосыпе, высокой нагрузке или нарушенном режиме.
Но если такое состояние сохраняется и мешает вам нормально жить, работать, заниматься детьми и привычными делами, стоит разобраться, что за ним стоит.
У женщин одной из частых причин такого состояния оказывается анемия.
Но не у всех она связана с дефицитом железа.
Поэтому большая ошибка — увидеть в общем анализе крови пониженный гемоглобин и самостоятельно начать принимать препараты железа.
У анемии может быть много других причин, кроме дефицита железа:
● дефицит витамина B12;
● дефицит фолиевой кислоты;
● талассемия;
● гемолиз;
● хроническое воспаление;
● нарушения работы костного мозга.
И для определения вида анемии одного общего анализа крови недостаточно.
Поэтому не игнорируйте обращение к терапевту/врачу общей практики для полноценной диагностики и назначения правильного лечения.
Важно не просто поднять гемоглобин, а понять, почему он снизился.
А если вы давно не проверяли свое здоровье, начать можно с базового чекапа основных показателей.