Доктор Мария Чевычалова / Dr_MariaChevychalova

👍 👍 Почему я иду на Skolkovo Women's Forum в кластер НАСЛЕДИЕ 28.09

🎙 Мария Чевычалова.

28 сентября в Технопарке «Сколково» на Skolkovo Women's Forum соберутся более 2500 участников из 40+ стран и 89 регионов РФ. В этом году форум отмечает юбилей — уже пятый созыв, и это особенно чувствуется: то, что начиналось как встреча 300 предпринимательниц из 5 стран, выросло в международное событие, часть глобальной программы BRICS CCI WISE. Главными темами форума станут кооперация и технологическое развитие, а ключевыми треками деловой программы — инвестиции и инновации, FemTech, FinTech и IT, креативные индустрии, семейный бизнес и др.

✅ Мы продолжаем серию публикаций о том, почему главное бизнес-событие этой осени точно нельзя пропускать.

Сегодня на этот вопрос отвечает врач-дерматолог, косметолог, специалист интегральной превентивной и антивозрастной медицины, нутрициолог, основатель бренда интеллектуальной косметики TouchDelight 🎙 Мария Чевычалова.

📌 Я выхожу на сцену с темой, о которой чаще молчат, чем говорят.
А вы задумывались, что возраст — это просто цифра, которая говорит, сколько раз вы видели лето? Ко мне из года в год приходят и говорят одно и то же: «Не хочу стареть». Но что, если мы вообще не о том боимся? На форуме я расскажу, где проходит настоящая граница между старением и взрослением — и почему это не одно и то же.

📌 Skolkovo Women's Forum — место, где можно говорить по-настоящему
Для меня это первый Skolkovo Women's Forum. Мне особенно волнительно: пять лет форум рос от камерной встречи до международного события с тысячами участниц из десятков стран — а слышать об этом со стороны совсем не то, что оказаться внутри. Здесь не боятся честных разговоров без масок и клише — именно поэтому я выбрала эту площадку для темы «СовершенноЛетние Танцы: Партнерство со Временем и собой», которая требует смелости и от меня, и от зала.

📌 Главная причина — сами участницы
Женщины, которые меняют ландшафт своих индустрий, — та самая аудитория, ради которой стоит готовить не доклад, а честный разговор. Подозреваю, кто-то узнает в моих словах то, что давно чувствовал, но боялся произнести вслух.

А почему вы идёте на Skolkovo Women's Forum 2026?

Рассказывайте в комментариях 👇



📍подписывайтесь
📲Наследие в Мах
📲КухняЭкспертов в max
👨‍💼  Наследие в Тенчат
😌  Наследие в телеграм

🔗 А если вы хотите участвовать как спикер или партнёр, создавайте с нами свои сильные связи в регионах!
👇
СТАТЬ ПАРТНЕРОМ

Неделя дошлифовки презентации, неделя переживаний 😅. Больше всего переживаний — не успеть в тайминг. Иногда такое ощущение, что сама придумываю проблемы и накручиваю себя. Ну может не придумываю, но нахожу повод поволноваться. Зачем, спрашивается? У вас тоже так?

Сходила сегодня на тренировку. На растяжку. Сразу в теле часть зажимов словно расслабилась, и в голове стало легче 🤭. Вот не знаю ничего, что так снимает напряжение и стресс, как спортивные нагрузки 🏃‍♂️. Никакой сон, никакой алкоголь 🍷 и уж тем более никакая еда 🥘
Про это тоже буду говорить на выступлении. Мы привыкли думать о спорте как о способе поддерживать фигуру. Но он ещё помогает справляться со стрессом, сохранять мышцы и поддерживать гормональное здоровье ⭐️. И я всё чаще думаю: почему, когда речь заходит о красоте и молодости, мы первым делом ищем новые средства и процедуры, а про движение вспоминаем в последнюю очередь? 🤔

И всё же — поволноваться перед выступлением это просто часть подготовки, или так и должно быть? 🫶

⚡️ Всего 6 дней ОСТАЁТСЯ ДО SKOLKOVO WOMEN'S FORUM 2026 ⚡️

Запускаем обратный отсчёт! До открытия V ЮБИЛЕЙНОГО Skolkovo Women's Forum 2026 осталось менее 1 недели.

Главное бизнес-событие этой осени состоится 28 сентября в Технопарке «Сколково».

🔥 Более 2500 участников из 40+ стран и 89 регионов РФ. Свыше 160 спикеров. Панельные дискуссии, мастер-классы, семинары, экспертные круглые столы, ток-шоу для бизнеса. Всё это и многое другое – Международный бизнес-форум для женщин лидеров Skolkovo Women's Forum.

Я участвую в Пленарной сессии "НАСЛЕДИЕ XXI века" Рост современного бизнеса в рамках закона: лучшие ниши, инвестиции, команда, активы

Важная повестка всего события Skolkovo Women's Forum 2026 станет сохранение устойчивости технологического бизнеса в условиях поликризисов.

Площадка объединит представителей федеральных органов власти, крупного бизнеса, общественных институтов и технологических сообществ.

❗️Моя тема выступления: СовершенноЛетние танцы. Партнерство со временем и… собой!

Это очень важно, так как время работает либо против нас, либо в партнёрстве с нами. Выбор делаем мы 🫶

Особенно сейчас, в теме «Наследия XXI века»: ниши, инвестиции, команда, активы — всё это строится людьми. А у любого лидера есть актив, который нельзя купить, только сберечь и приумножить: собственные энергия, здоровье и время. Кто научился быть с ними в партнёрстве, тот строит бизнес и наследие на десятилетия вперёд.

👍 А вообще ключевыми треками деловой программы форума в этом году станут: инвестиции и инновации, FemTech, FinTech и IT, креативные индустрии, семейный бизнес, социальное предпринимательство, образование, медицина и фармацевтика, мода и дизайн, маркетинг и PR, благотворительность, а также психология и личное развитие.

Выбирайте удобные соцсети и следите за новостями.

📍
📲 Наследие в Мах
📲 КухняЭкспертов в max
👨‍💼 Наследие в Тенчат
😌 Наследие в телеграм

🔗 А если вы хотите участвовать как спикер или партнёр, создавать свои сильные связи в регионах, то
👇
СТАТЬ ПАРТНЕРОМ

Вторая новость 👇
Я волнуюсь 😫 просто очень. Донести свои мысли, успеть доделать презентацию и вообще обо всем сразу). Уровень мероприятия - 🔝

Она жила пятьсот лет назад, но писала о любви так, что читается как вчера. 🖤

«Je vis, je meurs», «Живу и гибну», Луиза Лабé, 1555 год. Сонет о любви, в которой огонь и прорубь, смех и плач живут в одном сердце. По-русски он звучит в переводе Ариадны Эфрон, дочери Марины Цветаевой.

Вчера на Театральном Салоне Ирины Пыхтиной я читала его под живой джаз Дмитрия Яковлева. Слушайте 🎷

Отзывается ли вам? Пишите в комментариях, ставьте ❤️и отправляйте подругам ✨

#луизалабе #сонеты #поэзия #ариаднаэфрон #театральныйсалон #джаз

🎭🎵🎤🍁 Осень на Гоголевском бульваре начинается с поэзии, музыки и настоящего эстетического восторга.

Дорогие друзья!
Уже в эту субботу, 19 сентября, в 18:30 приглашаю вас на наш Музыкально-театральный салон в особняк XIX века (Дом Шахмат) на вечер исключительной красоты — «Его Величество Сонет».

✨ Концепция вечера: На этом Салоне соединяется несоединимое: сонет — форма жесткая и строгая, как шахматная партия, и джаз — материя искристая, легкая, где нет жестких правил, а есть только свободное дыхание.

📜 О сонетах: Всё началось в XIII веке на солнечной Сицилии. Четырнадцать строк, которые изменили поэзию: Данте и Шекспир, Бунин и Борхес. «Клетка из рифм», в которой рождается абсолютная свобода, точность мысли и острота чувств. Мы будем прислушиваться к шёпоту раннего листопада клёнов на Гоголевском и открывать личное-потаённое в строках, победивших столетия.

🎼 Музыка и программа:
• Джазовые импровизации: С нами выступит замечательный джазовый музыкант Дмитрий Яковлев(пианист, композитор, участник Montreux Jazz Festival). Музыка не будет фоном — Дмитрий будет играть прямо внутри строк, продолжая мысль поэта. То, что прозвучит, родится лишь один раз для тех, кто окажется в зале. Каждый вдох здесь — соавторство!

❤️‍🔥 Триптих вечера: Программа выстроена по трем темам — Любовь, Человек и Философия.

💖 Нас ждут прекрасные поэтические чтения и живые танцевальные номера.

🎩 Дресс-код: Брутальный-мужской. Сонеты создавали мужчины, поэтому в этот вечер играем в сильный пол! Смокинги и жилеты, бабочки и подтяжки, белоснежные рубашки и запонки. Любые брючные костюмы максимально актуальны. Добавить шарма, чувственности можем в виде брошей, кружев и вуалей! Лучшие фото в интерьерах старинного особняка гарантированы.

✨Детали встречи:
• Дата и время: 19 сентября, суббота, 18:30.
• Место: Дом Шахмат, Гоголевский бульвар, 14.

💔 Ждем вас, жаждущих новых впечатлений: сонетов и джазовых импровизаций между ними. Ваше присутствие — пренепременное условие чуда.

«Пока не меркнет свет, пока живут уста, Бессмертны строки – и жива мечта...» (У. Шекспир, 18 сонет)

P.S. Посмотрите, в каком чудесном зале будет проходить наше мероприятие. Я нашла фото и видео с нашего междусобойного 😉 танцевального мероприятия, которое проходило вот уже 5 лет назад 🫣. Я тогда только-только начинала танцевать. 💃🕺

Пишите лично или в комментариях. «Хочу на сонет». Жду каждого! ❤️❤️❤️

Если я мало пишу в соцсетях, значит… к чему-то готовлюсь 😉.

И у меня две большие новости. Про одну расскажу сегодня, про вторую… 🤔 И она, кстати, будет просто вау! 🤩

А теперь - нам очень нужна «помощь зала». 😻 То есть ваша!

Пока мы создаем брендовую этикетку… Как вы знаете, нашим фирменным отличием являются цветные полосочки на этикетках косметических средств. Как думаете, какого цвета может быть полосочка на осветляющей сыворотке?

🫣 Устали бороться с пигментацией, которая возвращается снова и снова?

🔄 Представляем инновацию — осветляющую крем-сыворотку Harmony (Гармония) для сияния и выравнивания тона кожи. ✨

🧬 Формула разработана так, чтобы воздействовать абсолютно на все звенья образования и устранения пигментных пятен: от блокирования выработки меланина до мягкого обновления и восстановления защитного барьера.

Активные компоненты и их действие 🧪
• Глутатион в связке с растительной галловой кислотой: мощно подавляет синтез меланина и блокирует меланосомальный транспорт. 🛡️

• Инновационные пептиды (Pentasodium Tetracarboxymethyl Dipeptide-51, Dipeptide-12 и Galloyl Tripeptide-35): активируют естественный процесс переработки клеточных компонентов (аутофагию) для борьбы с гиперпигментацией и защищают клетки на глубоком уровне. 🔄

• Ниацинамид и N-ацетил-D-глюкозамин: мощный синергичный дуэт, который блокирует передачу меланосом в эпидермис и выравнивает общий тон кожи. ⚖️

• Растительные осветляющие экстракты (экстракты шелковицы, яблока, мацутакэ, оксалиса, бруссонетии, зеленого чая и камелии): природные ингибиторы тирозиназы мягко и эффективно осветляют существующие пятна без агрессивного воздействия. 🌿

• Пептид против гликации (Palmitoyl Dipeptide-10): защищает белковые структуры от засахаривания, устраняя одну из главных скрытых причин появления пигментации. 🧬 Для тех, кто понимает, этот пептид - вообще космос! 🚀 Гликация - одна из причин не только гиперпигментации, но и старения кожи, и появления морщин!

• Экстракт икры лосося (Salmo Ovum Extract), плацентарный морской коллаген и эластин: насыщают аминокислотами, стимулируют регенерацию и повышают упругость кожи. 🐟

• Мадекассоссид и эктоин: мощные противовоспалительные и успокаивающие агенты, предотвращающие поствоспалительную пигментацию. 🌸

• Церамиды (NP, AP, AS, NG), фосфолипиды и холестерол: восстанавливают и укрепляют защитный липидный барьер, снижая чувствительность кожи. 🧱

Как применять для максимального результата 📋
• Регулярность: наносите сыворотку утром и вечером. ⏰ Самостоятельно (она как легкая эмульсия), или под крем.

• Защита от солнца: средство можно и нужно использовать под SPF, особенно в периоды активного солнца и поездок. ☀️

• Сочетание с процедурами: сыворотка идеально дополняет салонные осветляющие методики — пилинги, фототерапию и мезотерапию, пролонгируя и усиливая их эффект. 💆‍♀️

• Курс: поскольку работа с пигментацией требует времени, рекомендованный курс составляет не менее полугода. ⏳

☺️ Эту сыворотку я сама ждала очень давно, потому что достойных осветляющих средств на рынке сейчас очень и очень мало.

❤️‍🔥 Восхищаюсь нашими технологами, потому что сделали даже больше, чем я ожидала. И да, на разработку, поиск и закупку ингредиентов, тестирование ушло масса времени. Но все во благо!

🐎 У нас получилась настоящая рабочая формула: она эффективно работает и для осветления старых пятен гиперпигментации, и подавляет выработку нового на всех этапах синтеза пигмента меланина.

❕ В ней задействованы механизмы аутофагии, которые бережно поглощают уже выработанный пигмент и стимулируют клеточное обновление.

🤍 А еще — здесь работает мощный комплекс против гликирования, а ведь это одна из главных причин появления пигментации. Если помните, я писала об этом очень подробно, и дам внизу ссылки на все посты про гиперпигментацию.

💖 Первая небольшая партия уже вышла. Для тех, кто её заказывал, она будет по специальной промоцене — в знак благодарности за ваше внимание и лояльность нашей компании. Для самых активных есть еще несколько баночек. 🤎🤍

Дальше расскажу про нее подробнее. А пока 👇

Почитать/посмотреть про гиперпигментацию можно здесь:

✅ Косметический дефект или системный диагноз?
https://t.me/dr_mariachevychalova/1604

✅ Почему кто-то годами выводит пигментные пятна 🫟, а воз и ныне там:
https://t.me/dr_mariachevychalova/158

✅ Скрытая химия стресса: почему кожа «темнеет» изнутри?
https://t.me/dr_mariachevychalova/1584

✅ Почему «не работают» пилинги и косметические уходы:
https://t.me/dr_mariachevychalova/1585

✅ Какие аппараты выбрать в зависимости от природы гиперпигментации:
https://t.me/dr_mariachevychalova/1586

✅ Почему осветляющий домашний уход обязателен в борьбе с гиперпигментацией:
https://t.me/dr_mariachevychalova/1587

И у меня для вас очень приятные новости. 📰🗞️ То что мы так давно ждали…

У сентября удивительная способность влюблять в себя постепенно. Пока ты переживаешь уход лета, пока свыкаешься с мыслью, что впереди долгие холода, сентябрь растушевывает свет, но делает ярче цвета. Едва вынырнув из состояния уныния – лето ушло, ушло лето! – ты обнаруживаешь себя в утешающих объятиях сентября.

Хорошо как, выдыхаешь ты, вновь возвращаясь в себя.

«В краю победивших старушек»
Наринэ Абгарян

Кухня на Сицилии простая и вкусная — никакой лишней церемонности. Настоящая сицилийская пицца называется сфинчоне 🍕: пышное, пористое тесто на противне с хрустящей корочкой и своими строгими правилами. Сыр — обычно островатый качокавалло или пекорино — прячут под соусом, а не посыпают сверху; в основе лежит мелко нарезанный лук, долго томлённый в масле до сладости, немного анчоусов для остроты, густой томатный соус с орегано, а сверху — панировочные сухари с оливковым маслом, для хруста 😄.
⠀
Ещё одна деталь сицилийской кухни — аранчини 🍚, жареные рисовые шарики с начинкой от мяса и сыра до картофельного пюре и грибов. Блюдо это, кстати, древнее: считается, что традиция панировать и обжаривать рис появилась ещё при дворе короля Федерико II, который брал такую еду с собой в путешествия и на охоту. Из рыбы на острове особенно любят рыбу-меч 🐟, а также кальмаров, сардины и анчоусы — рыба здесь вообще в почёте.

Из местных сыров мне понравилась рикотта, запечённая в печи, с шоколадной корочкой 🍫 — мы такую уже пробовали в Калабрии, но сицилийская показалась мне более плотной.
Необычный вкус у сыра с чили🌶️ и оливками, еще интересен сыр с чёрным перцем горошком 🧀 — оба острые и неожиданные.
Местная достопримечательность - качокавалло 🧀 — плотный сыр из овечьего молока, который как раз добавляют в традиционную сицилийскую пиццу сфинчоне и другую выпечку.
⠀
И конечно — фисташки, тут они просто культ. Оказалось, что Сицилия — единственный регион Италии, где их выращивают, а маленький городок Бронте под Катанией, у подножия вулкана Этна, считается настоящей фисташковой столицей: вулканическая почва даёт орехам особый насыщенный вкус. Из фисташек здесь делают буквально всё — пасту, крем, ликёр, мороженое, добавляют в мясные и рыбные блюда. И, конечно, десертные трубочки из теста — канноли с фисташкой во всех видах (крем, посыпка, начинка) 🥐 — очень вкусно, и отличный повод привезти себе или друзьям что-то более оригинальное, чем магнитик.
⠀
Цены на юге в целом заметно приятнее, чем на севере Италии: чашка кофе ☕ — от одного до двух с половиной евро даже в туристических местах, бутылка просекко в магазине 🥂 — от шести евро. После Москвы это ощущается почти как подарок.
⠀
🏡 Люди и жильё
Итальянцы вообще очень доброжелательные и гостеприимные, а на Сицилии это чувствуется особенно — как будто южная кровь добавляет ещё немного тепла ❤️. Мы любим останавливаться не в гостиницах, а в апарт-отелях: там больше простора, есть своя кухня — и это совсем другое дело по сравнению с обычным номером. Ты сам себе хозяин ☺️. Частные апартаменты берём крайне редко, но в этот раз нам очень повезло — у нас были именно апартаменты, в обычном жилом доме, и мы жили рядом с итальянцами, не туристами себя чувствовали, а на пару недель почти местными жителями района. Формат этот особенно приятен тем, что можно сходить в местный супермаркет или на рынок, попробовать местные продукты — сыры, овощи, фрукты 🍇, разные нарезки — и поесть тогда, когда хочется, а не быть привязанным к расписанию завтраков и ресторанов. Последние, кстати, в Италии работают с 12 до 15.30 и с 19.00-23.00. В другое время есть не надо хотеть) 🤷‍♀️. Ну и попробуйте не есть после 18.00 😅.
⠀
Квартира была прекрасная: просторная, уютная, и сразу видно, что хозяйка продумала всё до мелочей — тут тебе и пляжный зонтик, и пляжные полотенца на случай, если свои забыли; и стиральная с посудомоечной машинами: в ванной - от ватных палочек до перекиси водорода. А ещё она заранее оставила камушки и ракушки — просто так, чтобы можно было взять на память, если сам не успел набрать на пляже. Мелочь, а тронуло 🥹
⠀
💚🤍❤️ В целом от Сицилии — самые тёплые впечатления. Даже мусор вдоль дорог, который так шокировал в первый день, почти перестал замечаться. Осталось тепло, море, вкусная еда, гостеприимные люди и то самое чувство, что ты не в гостях, а правда немного там пожил ☀️🌊

🌋 Подъем на Этну
Отдельным, совершенно космическим впечатлением поездки стал подъем на Этну — самый высокий и самый активный действующий вулкан Европы 🌋

Дорога к нему — это отдельное путешествие, в котором наглядно видно, как меняется природа с каждым набранным километром высоты. Внизу, у подножия, нас встречала абсолютная южная жара: +33°C, сочное буйство зелени, стройные пальмы 🌴, пышная олеандровая растительность, цитрусовые сады и виноградники. Но стоит машине начать серпантинный подъем, как картина за окном меняется буквально на глазах.

Постепенно жара спадает, а пышные тропические растения уступают место каштановым рощам, дубам и густым сосновым лесам 🌲. Еще выше исчезает и эта зелень: деревья сменяются низкорослым кустарником, травянистыми альпийскими лугами и желтыми островками сицилийского ракитника. А ближе к вершине исчезает вообще всякая жизнь.

На машине можно подняться только до высоты примерно 1900 метров. Дальше пересаживаешься на специальные мощные внедорожные автобусы 🚌, которые везут вверх до 2790 метров, а уже оттуда — до отметки 3000 метров — идешь пешком в сопровождении гида.

Кстати, наш гид показывал фотографии потоков лавы с извержения 2020 года и рассказывал, что никто не знает, когда произойдет новое извержение 🌋. Может быть через 10 минут... При этом вулкан живет своей активной жизнью постоянно: последний бурный выброс пепла и газов произошел совсем недавно, в августе этого года. Из-за этого в воздухе часто держится микроскопическая вулканическая взвесь. Мы даже заметили это на пляже: снимали видео, а солнце казалось немного затуманенным, в воздухе стояла легкая дымка — и это были не облака, а именно дымка с Этны!

Из-за нее даже при +33°C ощущалась приятная прохлада ☀️.
На самой вершине зелень окончательно уступает место застывшей лаве, черным потокам и вулканическому пеплу. В какой-то момент ловишь себя на мысли, что въехал в абсолютно иной мир: вокруг простирается суровая, фантастическая, инопланетная вулканическая пустыня 🌑. Темно-серые и черные поля, гигантские кратеры, разреженный прохладный воздух — абсолютное ощущение, что находишься не на Земле, а где-то на поверхности Луны или Марса 🚀.

И поразительный контраст: если в долине раскаленные +33°C, то на вершине температура воздуха опускается до приятных +19°C.

Но самое удивительное кроется под ногами! Стоит слегка разгрести верхний слой вулканической породы, и чувствуешь, как от земли исходит реальное тепло — под тонким поверхностным слоем почва горячая, градусов 40-50 на ощупь, наглядно напоминающая о том, что прямо под Вами пульсирует живой и мощный вулкан 🔥.

Поднимались на вулканы? 🌋 Это наш второй. Первый был Везувий. 🔥