Попался старый прекрасный мем. Люди по большей части стремятся увеличивать количество благ и удовольствий, следуя какой-то такой довольно простой логике, что чем больше я смогу себе позволить, купить, испытать, тем более счастливой будет моя жизнь.

Но жизнь и её основы биологически устроены иначе: чем больше мы потребляем, тем менее чувствительными мы оказываемся к тому, что мы потребляем. Тем более сложными становятся наши запросы для достижения и меньший отклика возникает при их реализации.

Поэтому очень важно уметь не только поглощать приятные стимулы, но и снижать свою чувствительность и искушённость перед ними. Когда начинаешь пить кофе реже, ценишь его больше. Когда секс становится более редким, он становится более чувственным, более сближающим и наполняющим.

Так или иначе, люди приходят к этому, и отсюда появляются практики аскезы, випасаны и прочие любопытные "новшества", о которых я читаю у предпринимателей.

Но для того, чтобы управлять своей чувствительностью, нужно понимать физиологию эмоций хотя бы на базовом уровне. И с этим пониманием включаться в различные практики, желательно на повседневной основе.

Всё это так понятно и естественно, но как будто мы всё время об этом забываем, даже если обладаем этим знанием и умениями. И каждый раз хочется придумать что-то быстрое и безотказное. Есть такое?)