Сегодня хочу поговорить про СПКЯ (Синдром поликистозных яичников), так как после предыдущих видео у Вас возникли вопросы.
Что важно знать пациенту:
1️⃣СПКЯ у нас является врожденным состоянием;
2️⃣Клинические проявления, то есть Ваши жалобы будут зависеть от возраста, веса, факторов стресса, сна, качества питания и физической активности;
3️⃣У пациентов с СПКЯ возрастает риск сахарного диабета 2типа или диабета беременных, атеросклероза, артериальной гипертензии, а также депрессии.
Чтобы держать заболевание под контролем и минимизировать все эти риски важный упор мы делаем на образ жизни. Именно поэтому я против назначения гормонов таким пациентам с порога без объяснения, что с ними происходит, какие добавки дадут дополнительный эффект, какие дефициты нужно проверить.
Для каждой женщины с СПКЯ пожизненно:
✔️Подружиться со спортом;
✔️Не переедать углеводы и в принципе поддерживать здоровые пищевые привычки без переедания и без ежедневных вкусных, но бесполезных блюд, добавлять в рационе полезные жиры ежедневно;
✔️Контролировать ежегодно холестерин (ЛПНП, ЛПВП), глюкозу и гликированный гемоглобин;
✔️Высыпаться (не менее 8-9 часов);
✔️Ходить на йогу, дыхательную гимнастику, к психологу, в бассейн, раскрашивать картины - в общем делать то, что снижает уровень стресса у Вас (расскажите в комментариях, что помогает именно Вам).
У многих пациентов при выполнении всех этих рекомендаций реже возникают нарушения цикла и им не нужны никакие стимуляции для достижения беременности.
запись на прием