«Если я не буду себя критиковать, я вообще ничего делать не смогу! У меня нет времени себя жалеть!», - одна из самых частых фраз, которую мы слышим от людей с СДВГ. И это наиболее популярный миф о самосострадании. Действительно ли это так?

👍 Для нашего нового выпуска мы позвали самого экспертного эксперта в этой теме Анну Шагинян - основательницу проекта Self-compassion friend, клинического психолога и сертифицированную преподавательницу междунароной программы Mindful self-compassion. (Ну вы поняли, к кому идти учиться доброте к себе, да? 😉)

📱Смотреть на YouTube
🎤Слушать в формате аудио
🔵Смотреть видео в телеграм - в посте ниже (там же тайм-коды к выпуску)

Выпуск получился особенно прекрасным за счет ваших личных историй, которые вы нам прислали. Спасибо за вашу откровенность! Мы уверены, что вы поможете многим людям начать относиться к себе чуточку добрее ❤️

Подписывайтесь на Анну и её проект Self-compassion friend:
📱 Страница Анны
📱 Страница её проекта
🖥 Сайт проекта

Будем рады вашим лайкам, комментариям и репостам здесь и на ютубе, ведь это помогает нам поддерживать мотивацию вести наш подкаст, а ютубу - показывать выпуски бОльшему количеству людей.

Заранее спасибо!
🤌