В продолжение темы базовых эмоций — ещё одна знаковая модель: Колесо эмоций» Роберта Плутчика.
Здесь базовых эмоций уже 8. Главная идея в том, что это не просто список, а динамическая система.
В центре расположены аффекты — кратковременные, интенсивные реакции на стимул. В среднем круге — базовые эмоции (радость, доверие, страх и др.). Они возникают, когда аффект преломляется через личные ценности, становясь осмысленным переживанием. На внешнем круге формируются сложные чувства (любовь, вина). Это результат когнитивного смешения базовых эмоций, создающего тонкую социально-обусловленную палитру.

Колесо эмоций помогает:
Распознавать собственные эмоции. Можно открыть колесо и попытаться понять, какие эмоции испытываются прямо сейчас и что их вызвало.
Лучше понимать других. Чем лучше человек осведомлён о том, какие эмоции бывают и как ощущаются, тем лучше он чувствует других.
Сделать коммуникацию более эффективной. Понимание, как работают эмоции, помогает объясняться более корректно и даже вызывать у людей нужные эмоции.

P.S. Стало ли возникновение каки-то эмоций для вас неожиданным?

#эмоции