Люди с самыми здоровыми «кластерными» привычками — движение, сон, минимум табака, более осознанный рацион — имеют заметно меньше симптомов депрессии и тревоги, чем те, у кого образ жизни распадается на куски. Важна не одна привычка, а их связка. #исследование

@dont_panic_psy