Они ссорили и мирились... Расставались и сходились... Плакали и смеялись... А потом всем исполнилось двадцать. Некоторые отношения воздействуют на мозг гораздо сильнее, чем кажется. И дело здесь не только в любви.
Когда отношения стабильны и предсказуемы, мозг постепенно привыкает к ним.
Это приятно, но не вызывает сильного эмоционального возбуждения. Совсем иначе работают эмоциональные качели (картинка выбрана не случайно). Сегодня человек холоден и отстранён. Завтра признаётся в любви. Сегодня вы уверены, что отношения закончились. Завтра снова вместе. Каждый такой поворот создаёт мощное ожидание награды. А ожидание награды, как мы уже не раз говорили, связано с работой дофаминовой системы мозга.
Любопытно, что самый сильный дофаминовый отклик возникает не тогда, когда награда гарантирована. А тогда, когда она непредсказуема.
Именно поэтому людей затягивают азартные игры, социальные сети и другие системы случайного вознаграждения. В психологии это называется вариативным подкреплением. Когда любовь, внимание и тепло появляются редко и непредсказуемо, человек начинает ждать следующий хороший момент. Следующее сообщение. Следующее примирение. Следующее обещание. И постепенно отношения становятся не источником радости, а способом снять тревогу.
В общем мы тут практически отвечаем почему: «Всегда и во все времена, / Хорошие, добрые девочки / От хулиганов сходили с ума». Кстати не обманывайтесь - Есенин этого не писал, он так жил.
После длительных эмоциональных качелей здоровые отношения могут восприниматься странно, даже скучно. В них нет драматичных примирений. Нет постоянного страха потерять человека. Нет необходимости заслуживать любовь. Нет эмоциональных американских горок. Есть спокойствие, предсказуемость, надёжность. И возникает мысль: «Если мне не больно и не тревожно, может быть, я просто не люблю?» Так рождается ещё один опасный миф: настоящая любовь должна быть трудной. Но здоровые отношения не обязаны быть постоянным испытанием на прочность. Иногда любовь выглядит не как пожар. А как дом, в который хочется возвращаться.
#созависимость #отношения