Есть ли у вас признаки созависимости?

Иногда созависимость не выглядит как «проблема в отношениях».
Она выглядит как:
— забота
— любовь
— ответственность
— «я просто переживаю»
И именно поэтому её сложно заметить со стороны.

🧑‍💻Попробуйте короткую самодиагностику. Ответьте себе честно: насколько это про вас?
1. Вам трудно говорить «нет» близким людям?
2. Вы часто чувствуете ответственность за настроение другого человека?
3. Вам становится тревожно, если партнёр эмоционально отдаляется?
4. Вы чувствуете вину, если выбираете себя?
5. Ваше эмоциональное состояние сильно зависит от отношений?

Если вы узнали себя в нескольких пунктах — это не диагноз.
Но это может быть поводом внимательнее посмотреть на то, как вы строите близость и где заканчивается забота о другом и начинается потеря себя.

Для более подробной самодиагностики можно пройти тест:
Тест на признаки созависимости
Важно: любой тест — это не оценка «хорошо/плохо», а способ лучше понять свои психологические паттерны.
А у вас что-нибудь совпало?
#созависимость